CIRCUITO COMPLETO DE ALONGAMENTO PARA EVITAR DORES NA PARTE INFERIOR DAS COSTAS - EXERCíCIOS

Circuito completo de alongamento para evitar dores na parte inferior das costas



Escolha Do Editor
Bolinho Frito Sem Banha - Pinzini
Bolinho Frito Sem Banha - Pinzini
O treinamento proposto consiste em 4 exercícios de alongamento para relaxar as costas e prevenir tensões e dores lombares