Dispepsia
Um distúrbio muito sentido e bastante disseminado é representado pela má digestão, tecnicamente chamada de dispepsia: geralmente a má digestão é acompanhada por azia, arrotos, regurgitação ácida, prisão de ventre, sonolência, náusea e diminuição das funções gástrica e pancreática.
Causas
As causas subjacentes dos distúrbios dispépticos podem ser de vários tipos: na verdade, variam de nutrição incorreta, excessiva e desequilibrada a infecções de Helicobacter pilory, do estresse ao uso abusivo de antiinflamatórios não esteroidais (AINEs) com efeito prejudicial ao estômago.
Remédios naturais
Quando a causa da indigestão não é uma patologia orgânica, os remédios naturais são uma ajuda válida e eficaz.
Drogas como genciana, alcachofra, gengibre, alcaçuz, camomila, menta e drogas amargas em geral (ruibarbo, boldo, erva-doce, cominho, dente de leão, chicória, etc.) têm a capacidade de tonificar as funções dos órgãos envolvidos nas fases iniciais da digestão: favorecem a secreção gástrica e salivar, auxiliam as funções hepática e pancreática e conferem o tônus gástrico.
Recomenda-se um estilo de vida correto, uma alimentação leve e regular sem excessos; a maneira como você está acostumado a comer também deve ser correta, pois, se você tem tendência a comer rápido, engole ar, o que causa inchaço e desconforto na região abdominal.
O fitoterápico está equipado com formulações naturais que ajudam o corpo a realizar uma digestão correta: neste artigo analisaremos dois produtos válidos a serem considerados como modelo para o combate à dispepsia. Examinaremos um primeiro remédio natural formulado na forma de comprimidos mastigáveis à base de maçã, chicória, gengibre, alcaçuz e genciana; em seguida, um clássico chá de ervas digestivo com menta, genciana, anis, cominho, verbena, mil-folhas e alcaçuz. Os dois remédios naturais realizam a mesma ação, visando melhorar a função digestiva e gástrica: os comprimidos são mais práticos para quem não tem muito tempo disponível, enquanto o chá de ervas, além de auxiliar na digestão, é mais indicado para aqueles que sentem necessidade de relaxar.
Comprimidos mastigáveis naturais
Os comprimidos mastigáveis são muito práticos, pois derretem lentamente na boca sem a necessidade de preparo, como é o caso dos chás de ervas e infusões. Recomenda-se tomar o produto duas vezes ao dia após as refeições principais.
- Maçã (extrato de suco de maçã): está incluído em um produto antidispepsia devido à presença de ácidos orgânicos - málico, tartárico, succínico e cítrico - que parecem exercer um tropismo positivo no metabolismo basal, melhorando sua expressão e promovendo sua produção de sucos digestivos.
- Chicory (Cichorium intybus): apesar do seu sabor muito amargo, feito pela presença da inulina, a chicória é capaz de estimular o apetite (ingerido antes das refeições) e promover a digestão, regulando as funções intestinais, hepáticas e renais; na verdade, promove a diurese e a produção de bile. Seu efeito purificador e desintoxicante também é conhecido.
- Ruivo (Zingiber officinalis): alguns princípios ativos com atividade digestiva são obtidos a partir da raiz do gengibre. Não é de surpreender que o gengibre, comumente chamado de gengibre, seja amplamente utilizado na fabricação de aperitivos e licores. Além disso, o gengibre é considerado por suas propriedades carminativas, que permitem produzir menos gases intestinais e diminuir o processo de fermentação. Deve-se lembrar, porém, que o gengibre não é capaz de adsorver gases intestinais, uma vez que essa função é atribuída apenas à argila e ao carvão.
- Alcaçuz (Glycyrrhiza glabra): as saponinas contidas exibem atividade gastroprotetora, enquanto os flavonóides exibem atividade eupéptica. O alcaçuz é configurado como uma droga aromática e estomacal.
- Genciana (Genciana lutea) não podiam faltar a droga genciana, digestiva, tônica e eupéptica por excelência, graças aos iridóides contidos, justamente a gentiopicrina, a amarogentina e o genziopicrosídeo.
Este remédio natural não é recomendado para diabéticos (devido à presença de extrato de maçã) e para quem sofre de azia (porque pode potenciar a azia). Não deve ser tomado em conjunto com AINEs, porque sendo gástricos podem agravar o problema.
Chá de ervas digestivo
Hortelã e genciana são medicamentos recomendados para aliviar doenças relacionadas à má digestão; nomeadamente a presença de erva-doce e cominho, enquanto a verbena e a mil-folhas são plantas menos conhecidas num produto à base de plantas deste tipo, o alcaçuz é um elemento “corrigente”, logo corrector de sabor.
- Hortelã (Mentha x piperita): representa uma "excelente droga com propriedades tônico-eupépticas graças ao mentol, o ingrediente ativo que caracteriza o fitocomplexo: ele relaxa os tecidos musculares do estômago. É espasmolítico e amplamente utilizado para distúrbios gastrointestinais. Menta não é recomendada em indivíduos com úlceras gástricas porque o mentol estimula a produção de sucos ácidos, potencializando o problema pré-existente.
- Genciana (Genciana lutea), conforme já analisado, a genciana possui propriedades tônicas, eupépticas e digestivas.
- Anis (Pimpinella anisum): droga carminativa capaz de diminuir o inchaço abdominal graças a moléculas que limitam a fermentação gástrica causada pela flora intestinal. O fitocomplexo é caracterizado principalmente por anetol, uma molécula terpenóide muito volátil.
- Alcaravia (Carum carvi): droga caracterizada por terpenos e flavonóides, exerce uma "ação digestiva em sinergia com o anis": melhora a atividade hepática, intestinal e pancreática, diminui os distúrbios decorrentes de um metabolismo lento, alivia o inchaço abdominal.
- Verbena (Lippia citriodora) é uma planta medicinal constituída por verbenina, verbanalósido, verbenona, taninos e outros constituintes que conferem ao produto propriedades organolépticas muito apreciadas (medicamento "corrigens", juntamente com alcaçuz). Se o chá de verbena for tomado antes das refeições, a função digestiva é favorecida: neste sentido, também é usado em remédios contra a gastralgia (dores de estômago).
- Yarrow (Achilea millefolium): entre os princípios ativos que compõem o fitocomplexo são mencionados os sesquiterpenos lactônicos (aquilina, aquilicina), flavonóides (apigenina, quercetina), alcalóides, taninos e ácidos orgânicos; O óleo essencial é rico em pineno, bornil, cânfora e eugenol.Para uso interno, o yarrow desempenha atividades tônicas amargas e coleréticas e também é utilizado em distúrbios gastrointestinais como gastrite, espasmos gástricos e dificuldades digestivas.
- Alcaçuz (Glycyrrhiza glabra): neste caso, o alcaçuz é um medicamento “corrigente” porque corrige as propriedades organolépticas do chá de ervas, constituído principalmente por medicamentos amargos.
Apesar de o considerar "natural", este fitoterápico tem algumas contra-indicações: por isso, antes de comprar qualquer produto de "automedicação" convém falar com o seu médico: na verdade, o chá e os comprimidos analisados não são recomendados para quem tem problemas biliares, pois existem medicamentos que atuam no fígado estimulando a vesícula biliar; conseqüentemente, eles podem causar cólicas na presença de pedras. Além disso, se esses remédios naturais forem adotados por indivíduos que tomam antidepressivos tricíclicos, porque sofrem de depressão, o contraste entre os ingredientes ativos pode levar à insônia. Finalmente, na presença de dispepsia crônica, os produtos naturais contra a má digestão geralmente deixam de trazer um benefício substancial.
Remédios antigos
Embora sem base científica, a tradição popular sempre conseguiu expressar sua sabedoria, com ou sem razão. Mesmo nos casos de digestão difícil, a tradição prevê o uso de algumas plantas como a malva, a erva-cidreira e a sálvia. Além disso, o hábito de comer alho parecia favorecer a digestão, assim como a cebola cozida, que pelo seu teor de água promove a diurese e auxilia na função renal correta. Até mesmo o aipo parecia representar uma ajuda válida para a digestão: tanto "é que um ditado popular é lembrado"se o fazendeiro soubesse o valor do aipo, ele encheria todo o seu jardim com ele" Além de ser considerada uma planta afrodisíaca (propriedades ainda duvidosas) e útil para o tratamento de feridas abertas, também era usada para promover a digestão, aliviar cólicas abdominais e era considerada um excelente diurético. Por fim, o rábano era utilizado por suas propriedades estimulantes em a produção de saliva, suco gástrico, conseqüentemente era um excelente auxiliar natural para a digestão.
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