TIPOS DE MASSAGEM: MASSAGEM TERAPêUTICA, MASSAGEM HIGIêNICA, MASSAGEM ESTéTICA, MASSAGEM ESPORTIVA - TéCNICAS DE MASSAGEM

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Tipos de massagem

Editado pelo Dr. Giovanni Chetta

Classicamente, são quatro classes de massagem, com diferentes indicações:

1) Massagem terapêutica (massoterapia), que visa restaurar total ou parcialmente a funcionalidade dos órgãos doentes através de massagens terapêuticas específicas. Além da massagem terapêutica clássica e da massagem corporal TIB mostrada aqui, esta categoria de massagens inclui drenagem linfática, massagem do tecido conjuntivo (miofascial, neuroconectiva), massagem transversal profunda, massagem miofascial, rolfing, massagem Tuina, massagem ayurvédica e vários outros ocidentais e massagens orientais e técnicas de carroçaria.

2) Massagem higiênica: tem como objetivo prevenir e melhorar as condições de saúde existentes. Atua ao nível das estruturas músculo-tendinosas (otimizando a sua fisiologia), na circulação sanguínea (favorecendo as trocas metabólicas e o retorno venoso e linfático) e no sistema nervoso, portanto no psiquismo (graças às suas propriedades relaxantes reduz o cérebro ritma e reequilibra a "actividade dos dois hemisférios cerebrais). Nesta categoria de massagens encontramos a massagem anti-stress, a massagem californiana, a massagem trager, a massagem com pedras, etc. etc.

3) Massagem estética: visa eliminar imperfeições cutâneas e subcutâneas e retardar o envelhecimento da pele. A ação deste tipo de massagem diz respeito principalmente à pele, em particular à derme e à hipoderme, e é normalmente combinada com a utilização de produtos estéticos específicos (cremes, óleos, etc.).

4) Massagem desportiva específica para atividades competitivas (em que pode causar grandes tensões nos músculos, tendões e articulações). Este tipo de massagem difere, por sua vez, em:

massagem esportiva pré-competição, ou seja, preparação para a ação atlética (com habilidades manuais de elasticização e vascularização);

massagem esportiva pós-competição que visa acelerar a recuperação física após esforço muscular (com ação drenante, antifadiga e relaxante muscular, ou seja, descontração muscular);

massagem esportiva infra-competitiva que utiliza massagem manual pré e pós-competição baseada nas características fisiológicas do atleta e da atividade esportiva.