EFT: o que é, como funciona e benefícios das técnicas de liberdade emocional

dentro do qual flui a energia vital, o Qi. Se a energia estiver livre para fluir livremente dentro dos canais e do organismo, a pessoa é saudável e não tem problemas particulares, doenças físicas ou problemas emocionais. Nesse caso, é necessário intervir removendo os obstáculos, para que o Qi volte a fluir livremente.

Como? Intervindo em certos pontos localizados ao longo dos meridianos de energia. Bem, a EFT funciona precisamente eliminando esses bloqueios.

, só neste caso você não usa as instalações, mas os dedos.

Na prática, é necessário bater nos pontos ao longo dos meridianos com o índice, anel e extremidades médias, de preferência usando a mão dominante e continuando por alguns segundos. Isso resolve o desequilíbrio de energia que está causando emoções negativas ou distúrbios físicos. clicar com os dedos nos pontos de energia resolve os bloqueios e desequilíbrios, permitindo que a energia vital flua livremente, com o resultado da melhora do estado psicofísico.

Se na acupuntura é o operador que aplica as agulhas, na EFT quase sempre é a própria pessoa que realiza o tratamento, depois de ter feito um curso para aprender a fazê-lo, por isso falamos em autoterapia. técnica requer um curso de três dias.

Eu me aceito "ou" Mesmo que eu tenha um problema nas costas, eu me amo ".

A técnica EFT permite que você se esclareça e reequilibre as reações e emoções do corpo. Depois de praticá-lo, a pessoa se sente aliviada, em todos os níveis e de todos os pontos de vista. Depois de praticar e internalizar o método, ele pode usá-lo sempre que precisar, por exemplo, antes de fazer um discurso importante ou se você tiver queixas particulares .

e a base do dedo mínimo).

A sequência. Você toca nos pontos selecionados e ao mesmo tempo pronuncia frases que descrevem o desconforto que está tratando.

O Procedimento 9 Gama.Consiste em bater em um ponto específico (nas costas da mão) durante a realização de nove exercícios oculares e equilíbrio dos hemisférios cerebrais.

A sequência. A segunda fase é repetida novamente.

Quando você se familiarizar com a técnica, não precisará mais repetir todas as quatro etapas em sequência. Tudo acontecerá de forma mais fluida e natural, menos esquemática.

Depressão

Limitando crenças

Sofrimento psicológico em geral

Alergias

Intolerância alimentar

Dependências fortes

Dor de vários tipos

Os que acabamos de listar são apenas alguns dos problemas que podem ser superados ou pelo menos melhorados com o uso da EFT. Esse método, na verdade, tem vários campos de aplicação. Inicialmente, era usado principalmente para ajudar pessoas que sofriam de vários tipos de fobias, mas com o tempo, percebeu-se que pode ser útil em muitas outras situações.

Seus efeitos benéficos são expressos tanto física quanto psicologicamente e, de fato, esse método é útil tanto para problemas físicos quanto emocionais. Alguns exemplos? Pode ajudar a superar estados de tensão, preocupação excessiva, melancolia, baixa auto-estima, dificuldades de relacionamento e outros distúrbios psicológicos. Também é perfeito para aliviar dores e tensões musculares e ósseas, alergias, dependência de substâncias nocivas e muitas outras doenças.