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Fatores sociais
A resiliência depende não só do indivíduo e das características que possui, mas também é influenciada pelo contexto social a que pertence, em particular os indivíduos bem integrados no seu contexto social e / ou que dele recebam um apoio adequado têm uma maior probabilidade de superar eventos adversos com sucesso.
Fatores relacionais
Além de depender de fatores individuais e sociais, o desenvolvimento da resiliência também está correlacionado à qualidade das relações construídas pela pessoa, tanto antes quanto depois do evento negativo ou traumático. o apoio - prático e emocional - fornecido pela família e amigos parece ser importante na resposta resiliente.
Curiosidade
Na implementação de mecanismos de resiliência, as crianças parecem ter mais vantagens, pois, normalmente, são capazes de realizar mudanças e adaptações mais profundas do que os adultos, muitas vezes dificultadas pela bagagem de experiências passadas e pela concepção de que têm o ambiente e os pessoas ao seu redor.
Em apoio a isso, vários estudos psicológicos têm mostrado como crianças vítimas de traumas violentos são capazes de se adaptar e reagir, crescendo e estruturando uma personalidade saudável e uma vida caracterizada por relacionamentos estáveis e também por sucessos na escola e no trabalho.
deveria ter evoluído para uma parte integrante da atitude do indivíduo. No entanto, a capacidade de implementar resiliência depende muito da concepção que os indivíduos têm de si mesmos, do mundo e das pessoas ao seu redor. Na verdade, se para algumas pessoas a resposta resiliente a eventos negativos é ativada quase automaticamente, para outros os mecanismos de resiliência não são colocados em prática devido à baixa opinião que se tem de si mesmo ("Eu sou um fracasso", "eu não ter sucesso ", etc.), pela consideração que se tem dos outros (" os outros conseguem e eu não "," os outros são melhores ", etc.) e pela concepção que se tem do meio envolvente, muitas vezes vista como um lugar perigoso e imprevisível, cheio de armadilhas e problemas.
Para implementar a resiliência, portanto, é necessário mudar a concepção de si mesmo, dos outros e do mundo. Isso não significa assumir uma atitude excessivamente - e talvez até ingenuamente - otimista, mas significa manter uma atitude realista que permite que você se adapte à realidade de forma consciente. Essa adaptação deve ser feita de forma a considerar os eventos negativos e traumáticos como oportunidades a serem exploradas e a partir das quais se extraem percepções úteis para o crescimento e a melhoria de vida e não como ameaças às quais sucumbir.
Você sabia disso ...
Alguns especialistas do setor recomendam a prática do Mindfulness (do inglês consciência) para promover a resiliência. Esta prática consiste em desenvolver a capacidade de concentração no presente e de "desligar-se" dos próprios pensamentos, observando-os sem julgá-los, mas considerando-os apenas pelo que são, ou seja, produtos da própria mente. A esse respeito, é muito interessante notar que a prática da atenção plena deriva das técnicas de meditação usadas no budismo.
Em qualquer caso, apesar do que foi dito até agora, deve ser salientado que as intervenções necessárias para o desenvolvimento e implementação da resiliência podem variar de indivíduo para indivíduo, pois estão intimamente relacionadas com a situação, ambiente e contexto social em que As habilidades e fatores necessários para superar um determinado tipo de evento negativo, de fato, podem ser diferentes daqueles necessários para superar outro tipo de evento negativo (por exemplo, diagnóstico de um tumor e catástrofe natural).
