Análise crítica do produto Multicentrum® para adultos
- COMPOSIÇÃO MULTICENTRUM PARA ADULTOS
- COMPARAÇÃO COM RDA E OUTROS PRODUTOS
- O MULTICENTRUM "É ÚTIL?
- POR QUE "ALUGUEL
- POR QUE "NÃO TOME
- AVISOS E CONTRA-INDICAÇÕES
- O MULTICENTRUM TEM GORDURA?
- QUANTO TEMPO PARA TOMAR?
- QUANDO TOMAR O MULTICENTRUM?
- ALTERNATIVAS NATURAIS PARA MULTICENTRUM
Ingredientes multicêntricos:
Fosfato de cálcio dibásico, óxido de magnésio, Espessantes: E460, E464, Vitamina C, Cloreto de potássio, Gelatina, Estabilizador E1202. Nicotinamida, vitamina E, amido, fumarato de ferro, pantotenato de D-cálcio, sacarose, óxido de zinco, sulfato de manganês, vitamina B6, vitamina B1, vitamina B2, beta-caroteno, sulfato de cobre, vitamina A, emulsionantes: E570, E470, E433, Luteína, Amido modificado, Lactose (do leite), Folato, Cloreto de cromo, Molibdato de sódio, Iodeto de potássio, Antiaglomerante: E551, Selenato de sódio, Biotina, Vitamina K, Vitamina D, Vitamina B12, Cores: E132, E171.
Composição multicêntrica:
Cada comprimido Multicentrum contém os seguintes nutrientes:
Multicentrum para adultos (1 comprimido): Ácido fólico (200 mcg) - Ácido pantotênico (7,5 mg) - Vitamina A (800 mg, 25% como beta-caroteno) - Biotina (62,5 mcg) - Vitamina B1 (1,4 mg) - Vitamina B2 (1,75 mg) - Vitamina B6 (2 mg) - Vitamina B12 (2,5 mcg) - Vitamina C (100 mg) - Vitamina D (5 mcg) - Vitamina E (15 mg) - Vitamina K (30 mcg) - Niacina ( 20 mg) - Cálcio (162 mg) - Cromo (40 mcg) - Ferro (5 mg) - Fósforo (125 mg) - Iodo (100 mcg) - Magnésio (100 mg) - Manganês (2 mg) - Molibdênio (50 mcg ) - Cobre (500 mcg) - Selênio (30 mcg) - Zinco (5 mg) - Luteína (500 mcg).
Valor energético: 0,33 Kcal (1,39 Kj), Proteínas 0,03 g - Carboidratos 0,03 g, Carboidratos 0,03 g, Gorduras 0,1 g.
* Dose Diária Recomendada (RDA) de acordo com o decreto ministerial 18/3/09 que, implementando a Diretiva 2008/100, estabelece as novas RDAs para vitaminas e minerais.
* Multicentrum para adultos (um tablet)
* Supradyn (um comprimido efervescente)
* Be-total plus (um tablet)
O multicentrum é útil?
Expressar um julgamento inquestionável sobre a utilidade dos suplementos multivitamínicos e multiminerais é realmente difícil.
Nos parágrafos a seguir, analisamos as principais razões que levam médicos e consumidores a apoiar ou negar a eficácia e segurança desses suplementos.
Na literatura existem inúmeros estudos que alertam para o colapso geral e preocupante do poder nutricional dos alimentos. A simples comparação das primeiras tabelas nutricionais com as atuais, de fato, mostra uma redução significativa na ingestão alimentar de fatores nutricionais essenciais, como vitaminas e minerais presentes no multicêntrico. São inúmeras as razões por trás do fenômeno. , o empobrecimento progressivo da terra, causado pelo advento da química, cultivo intensivo, seleção genética e intensa exploração dos recursos subterrâneos, com falta de rotação de culturas. Todos esses fatores afetam negativamente não só o poder nutricional dos alimentos vegetais, mas também a da carne obtida dos animais que deles se alimentam. Como se não bastasse, os mesmos animais vivem em condições de superlotação, condenados à imobilidade, ao sofrimento físico e à obesidade, bombeados com ração à base de farinhas ricas em proteínas em vez de restos livres para pastar e geneticamente selecionados para maximizar os lucros.
A tudo isto somam-se as transformações sofridas pelos alimentos ao longo da cadeia agroalimentar, entendida como aquele complexo de estruturas produtivas que contribuem para a produção, distribuição, comercialização e abastecimento de um produto agroalimentar. Os processos de refino e retificação, longos tempos de armazenamento, condições inadequadas de transporte e armazenamento, a necessidade de colheita de frutas e hortaliças ainda imaturas, a demanda por produtos fora de sua época natural e, por último, mas não menos importante, a poluição, estes são apenas alguns dos fatores que contribuem para o empobrecimento dos alimentos que chegam à nossa mesa, a tudo isso se soma o uso excessivo de aditivos, que permitem economizar na qualidade e quantidade dos alimentos básicos.
Dependendo das fontes consultadas, o declínio nos valores nutricionais dos produtos alimentícios atuais em comparação com os de 20-30 anos atrás varia de 15 a mais de 50%. Portanto, para as mesmas calorias, chegam às nossas mesas muito menos vitaminas e sais minerais do que no passado, elementos que justificariam um uso regular e constante do multicêntrico.
Por fim, estão cada vez mais difundidos hábitos incorretos que aumentam a necessidade de vitaminas e minerais, alimentando deficiências subclínicas crônicas, ou seja, com sintomas não identificáveis; entre esses fatores, lembramos: estresse, dietas especiais, esportes, abuso de álcool, uso excessivo de laxantes e algumas drogas particulares - como aspirina, antibióticos ou pílulas anticonvencionais - intolerâncias alimentares, estresse, tabagismo e higiene excessiva.
ALGUMAS INDICAÇÕES POTENCIAIS DO MULTICENTRO: síndromes de má absorção (doença celíaca, doença de Crohn, colite ulcerosa, ressecções gastrointestinais, gastrite atrófica, etc.), atividade física intensa (agonismo de alto nível), gravidez e lactação, estados anêmicos devido à deficiência de ferro, astenia de causa desconhecida, não atribuível a patologias específicas, diarreia, uso de antibióticos e insuficiência digestiva.
MULTICENTRUM: contra-indicações "
