Myprotein BCAA: o que são aminoácidos de cadeia ramificada e para que servem

Quem pratica desporto sabe bem o quanto é necessário acompanhar o exercício com uma alimentação direccionada, o que significa utilizar suplementos que nos permitem integrar facilmente as gorduras, os açúcares, as vitaminas e as proteínas de que o nosso organismo necessita.

No que diz respeito às proteínas, as soluções são diferentes: das proteínas do soro do leite a diferentes tipos de snacks, como as barras Myprotein ou a manteiga de amendoim Myprotein, todos eles podem ser adquiridos online através dos Códigos Myprotein.

Por outro lado, quem precisa de um suprimento de gorduras poliinsaturadas pode optar pelo Myprotein omega 3.

As vitaminas, então, estão provavelmente entre os itens mais fáceis de encontrar: além dos smoothies caseiros, uma verdadeira cura para tudo é o multivitamínico Alpha Men Myprotein, com vitamina B6 que reduz a fadiga do treinamento.

E quanto aos aminoácidos BCAA? Vamos ver o que são e que tipo de benefícios podem trazer ao nosso corpo.

, os aminoácidos previnem o catabolismo muscular. Isso significa que eles desempenham um papel importante na reparação, restauração e manutenção da massa muscular magra, especialmente após um treino.

Mas não só: tomar suplementos de BCAA regularmente pode ser útil para equilibrar a ingestão de proteínas. Referimo-nos, por exemplo, àqueles que estão sempre com pressa para o trabalho e, entre um sanduíche e outro, muitas vezes são forçados a comer baixo teor refeições, proteínas. Nestes casos, tomar uma dose de aminoácidos de cadeia ramificada BCAA pode igualmente garantir a ingestão correta de proteínas.

ou vegano.

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