Queime Ingredientes da Bebida Energética: Água, açúcar, acidificante de ácido cítrico, dióxido de carbono. Taurina (0,4%), Glucoronolactona (0,24%), cafeína. Reguladores de acidez: citrato trissódico. Sabores, cores: E150d e E129 Conservante: sorbato de potássio. Inositol (0,012%). Niacina. Antioxidante: ácido ascórbico. Ácido pantotênico, extrato de guaraná, vitamina B6 e vitamina B12.
Editado pelo Dr. Davide Racaniello
Taurina Burn Energy Drink: particularmente concentrada em alguns tecidos, como o coração e o músculo esquelético, faz parte de inúmeras funções biológicas, que tornam os cerca de 400 mg sintetizados pelo nosso organismo em quantidade limitada, que portanto deve ser integrada através de alimentos comuns como como carne, peixe, ovos e leite. Geralmente deficiente em veganos, a taurina faz parte de várias funções biológicas:
- Síntese de sais biliares;
- Ação antioxidante;
- Manutenção da homeostase hidrosalina celular;
- Proteção celular e tecidual (principalmente ao nível do coração);
- Ação desintoxicante;
- Modulação da resposta imune
No esporte, a taurina tem se mostrado particularmente eficaz na redução de marcadores de dano oxidativo, protegendo as estruturas musculares do insulto induzido pela atividade física intensa. Esses efeitos foram descritos para dosagens variando de 1,5 a 3 gramas por dia.
Valores Nutricionais Queimam Bebida Energética
por lata 250 ml
Quantia
100 ml
250 ml
Calorias
Kcal 61
Kcal 152
Gordura
0 gr
0 gr
Carboidratos
14,4 gr
36 gr
Proteínas
0gr
0gr
Fibras
0gr
0gr
Taurina
400mg
1000 mg
Glucoronolactona
240mg
600 mg
Cafeína
32mg
80mg
Inositol
12mg
30 mg
Niacina
6mg
15 mg
Ácido pantotênico
1,7mg
4,25 mg
Vitamina B6
0,7mg
1,75mg
Vitamina b12
0,3mcg
0,75 mcg
Glucoronolactona Burn Energy Drink: açúcar produzido no fígado durante o metabolismo da glicose. Pode ser introduzido por meio da dieta (muito presente em cachos, maçãs, laranjas e crucíferas), depois oxidado no fígado em ácido glucárico e outros metabólitos, responsáveis principalmente por sua função biológica:
- Desintoxicante: garante processos de desintoxicação hepática através da glucuronação;
- Possível ação citoprotetora e antitumoral (ainda em fase experimental).
Os únicos estudos na literatura relativos à suplementação com este produto são aqueles em que se avalia a eficácia de vários energéticos, o que não permite tirar certas conclusões quanto à eficácia ergogénica ou cognitiva deste composto.
Cafeína Burn Energy Drink: a cafeína é uma substância pertencente ao gênero das metilxantinas, comumente introduzida na dieta diária através do café (uma xícara contém cerca de 100 mg). Uma vez ingerida, é rapidamente absorvida com um pico plasmático em torno de 120 "e com um "meia-vida muito rápida, variando de 2 a 4 horas. Distribuída rapidamente em vários tecidos e metabolizada no fígado em várias dimetilxantinas, a cafeína é capaz de:
- Estimular a lipólise aumentando a concentração de ácidos graxos no sangue;
- Medeia a vasodilatação muscular;
- Solte os músculos brônquicos e facilite a respiração;
- Melhorar as habilidades cognitivas e alerta;
- Aumenta a diurese;
- Reduz a sensação de dor, limitando a ativação dos nociceptores;
A esses efeitos, mediados principalmente pelos metabólitos da cafeína, soma-se o mais importante, dado pelo estímulo à liberação de adrenalina e consequente aumento da pulsação, vasodilatação nos músculos e órgãos vitais, aumento de segundos mensageiros como AMPc e ativação de cascatas de sinais intracelulares necessários para o funcionamento celular adequado.
Nos esportes, o uso de cafeína tem se mostrado eficaz em:
- Melhore o desempenho em termos de resistência e força. Essa capacidade certamente se deve à economia de glicogênio muscular em favor da oxidação lipídica, ao efeito vasodilatador muscular e provavelmente a um melhor influxo de cálcio no músculo esquelético, com consequente contração facilitada;
- Reduz a sensação de fadiga: graças à melhoria do metabolismo oxidativo por um lado e ao efeito analgésico por outro.
A cafeína é, portanto, usada principalmente por seu efeito ergogênico, que se provou útil tanto para esportes de resistência quanto para esportes puramente de força.
A dose máxima segura usada nos estudos é de 300 mg, além da qual há tremor, ansiedade, taquicardia, insônia e excitação. O uso prolongado, por outro lado, representa um importante fator de risco para doenças do trato gastrointestinal, cardiovascular e nervoso (enxaqueca).
Inositol Burn Energy Drink: definido como uma vitamina por alguns estudiosos, o inositol é parcialmente sintetizado no fígado, a partir da glicose, e parcialmente retirado da dieta por meio de cereais, especialmente grãos inteiros, levedura de cerveja, algumas frutas e. Na maioria dos casos, é encontrado na forma de fosfatidil inositol, um fosfolipídeo de membrana muito importante na regulação do sinal intracelular. Na verdade, pela enzima fosfolipase C, pode ser dividido em dois segundos mensageiros muito importantes, incluindo fosfatidil insositol trifosfato, e regular a ativação a jusante de numerosas enzimas e fatores de transcrição envolvidos na regulação da função celular. Além desse papel biológico, o inositol é geralmente usado por sua função hepatoprotetora e anticolesterol. Evidências recentes também avaliam a ação do inositol no sistema nervoso central, com potenciais aplicações terapêuticas em patologias depressivas e distúrbios neurológicos.
Bebida energética para queimar niacina: vitamina também conhecida como vitamina PP ou vitamina B3; está presente em vegetais (principalmente grãos inteiros), na forma de ácido nicotínico, e em animais (carnes), na forma de nicotinamida. Também é parcialmente sintetizado no fígado a partir do aminoácido triptofano.
Esta vitamina faz parte da constituição do NAD e do NADP, dois aceptores de elétrons muito importantes, envolvidos em inúmeras reações metabólicas.
- Reações redox, centrais para o metabolismo por estarem envolvidas tanto em reações catabólicas (necessárias para obter energia) quanto anabólicas (necessárias para a constituição de novos elementos;
- Reações não redox: importantes na regulação do crescimento, diferenciação e função celular.
A niacina também parece estar envolvida na proteção das células beta pancreáticas no diabetes tipo I, na melhora do perfil lipídico e na proteção de doenças cardiovasculares.
As deficiências dessas vitaminas, muito raras, dão origem a um quadro patológico denominado pelagra, caracterizado por dermatites, distúrbios mentais e cognitivos.
Para o homem adulto, o LARN recomenda a ingestão de cerca de 20mg / dia, visto que doses maiores que 3000mg podem causar uma sintomatologia gastrointestinal clássica acompanhada de hepatotoxicidade.
Bebida energética para queima de ácido pantotênico: também classificado entre as vitaminas B, é comumente chamado de vitamina B5 e usado em vários suplementos na forma de um sal estável (pantontenato de cálcio). Juntamente com o aminoácido cisteína e ATP, é participam da síntese da Coenzima A, uma molécula-chave do metabolismo, envolvida em:
- Reações catabólicas, necessárias para obter energia dos alimentos;
- Reações de síntese de ácidos graxos, colesterol e hormônios esteróides;
- Reações de síntese de neurotransmissores;
- Reações metabólicas de drogas e toxinas
A dose diária recomendada varia de 4 a 7 mg; entretanto, dada a presença dessa vitamina em muitos alimentos (principalmente grãos inteiros e carnes), as deficiências são encontradas apenas em casos graves de desnutrição. Não há casos conhecidos de toxicidade, embora em doses muito altas (10/20 gr por dia), tenha sido registrada diarreia abundante.
Vitamina B6 Burn Energy Drink: também conhecido como piridoxina, é um derivado da piridina introduzido principalmente através da carne, absorvido em jejum após a hidrólise dependente de ATP e transportado para o fígado ligada à albumina. Aqui, a piridoxina é transformada em piridosamina e depois em piridoxal e posteriormente fosforilado, com consequente ativação e armazenamento, do fígado é transportado para os diversos tecidos onde pode cumprir a sua função biológica;
- Aumenta os níveis de glicose no sangue: promove a glicogenólise e a gliconeogênese;
- Promove a síntese de neurotransmissores como serotonina, dopamina, norepinefrina, GABA.
- Orienta a síntese do grupo heme, necessário para que a hemoglobina se ligue ao oxigênio;
- Permite a síntese da Niacina, a partir do triptofano;
- Modula a ação hormonal;
É utilizado no tratamento de inúmeras doenças, com particular importância para distúrbios neurodegenerativos, cardiovasculares e imunológicos.
Sua necessidade diária é em torno de 1 / 1,5 mg, mas mesmo neste caso as situações de deficiência são muito raras.
Vitamina B12 Burn Energy Drink: também conhecida como cobalamina, está presente em várias formas, mesmo que as biologicamente ativas no corpo humano sejam metilcobalamina e 5 desoxideanosinil cobalamina. Entre todas, é a única vitamina que contém um íon metálico (COBALTO ) em sua estrutura.
Representa o cofator enzimático para duas enzimas:
- metionina sintase: mediador da reação de desintoxicação da homocisteína, portanto importante na prevenção de riscos cardiovasculares;
- metilmalonil-CoA mutase: importante no metabolismo energético de gorduras e proteínas e também envolvida na síntese de HEMOGLOBINA.
As deficiências de vitamina B12 são bastante evidentes na população idosa com mais de 60 anos, com consequente aumento dos níveis de homocisteína, aparecimento de quadros anêmicos (anemia perniciosa) e distúrbios gastrointestinais e neurológicos.
A necessidade diária da população italiana é estimada em cerca de 20 mcg, mas deve aumentar na população com mais de 60 anos.
A propagação dos estados de deficiência é determinada por mecanismos de absorção muito complexos, que envolvem a presença de fator intrínseco (produzido no estômago), receptores intestinais específicos e transportadores de plasma.
EFEITOS DE BENEFÍCIOS Queime bebida energética
Contra-indicações Queime Bebida Energética
É aconselhável limitar o consumo de Burn Energy Drink com menos de 16 anos, na gravidez, amamentação, na presença de diabetes mellitus, hipertensão, nervosismo, hipertiroidismo, insónia, elevado risco cardiovascular e desidratação (Burn Energy Drink não é um hidratante bebida, mas promove a perda de líquidos devido ao teor de cafeína).
O consumo excessivo de Burn Energy Drink também é contra-indicado aos atletas devido ao risco de positividade à cafeína, risco este que se concretiza quando os níveis de ingestão ultrapassam 200 mg nas três horas anteriores à competição.
Atualmente, não há na literatura estudos específicos que utilizem a bebida em questão.Porém, dada a composição quase que se sobrepõe, mesmo nas dosagens, à da Red Bull (a bebida Burn Energy nasceu de fato com a esperança, por parte da Coca-cola, de ocupar o mercado de bebidas energéticas nas mãos dos austríacos Red Bull GmbH), é possível hipotetizar os mesmos efeitos registrados para a bebida energética não alcoólica mais famosa.
Entre os efeitos comprovados da Burn Energy Drink podemos citar:
melhora do desempenho atlético aeróbio;
aumento nas capacidades resistivas;
Melhoria das funções cardiovasculares;
Redução da sensação de fadiga e aumento do limiar de tolerância à dor;
Melhoria do limite de atenção e vigilância:
Por outro lado, nenhuma melhoria foi registrada para:
Força e desempenho anaeróbio;
Habilidades cognitivas e mnemônicas.
O Burn Energy Drink não é recomendado para crianças menores de 16 anos, mulheres grávidas e pessoas com intolerância à cafeína.
