e dificuldade em adormecer, os chás de ervas para dormir são um remédio natural que pode ser útil.
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Na verdade, algumas ervas contêm substâncias ativas capazes de promover o relaxamento e o sono, que podem ser usadas para facilitar o adormecimento. Claro, não são drogas, portanto, certamente não se pode dizer que os chás de ervas para dormir são a cura para doenças. insônia; no entanto, os remédios podem ser úteis em casos mais brandos e não patológicos.
