O soluço é uma manifestação de origem psicossomática ou gastrointestinal e, às vezes, é resultado de múltiplas causas predisponentes.
Manifesta-se como um espasmo involuntário e súbito do diafragma, que inicia o ato de inalação, por outro lado, o ato de inalação é abruptamente interrompido pelo fechamento da glote causando um ruído característico.
Como veremos a seguir, os soluços freqüentemente surgem devido a certas doenças que inflamam o nervo frênico (ramo diafragmático eferente).
Soluços são um sintoma que tende a desaparecer por conta própria, embora às vezes demore muito. Alguns consideram os soluços uma condição embaraçosa de se manifestar em público, e é por isso que alguns remédios foram criados para impedi-los.
O material publicado visa permitir o acesso rápido a conselhos gerais, sugestões e remédios que os médicos e livros didáticos costumam dispensar para o tratamento do Soluço; tais indicações não devem, de forma alguma, substituir a opinião do médico assistente ou de outros especialistas de saúde do setor que estão tratando o paciente.
O que fazer
- Tente evitar soluços (consulte Prevenção abaixo).
- A prevenção é especialmente útil nos seguintes casos:
- Desordens digestivas:
- Dispepsia.
- Hérnia de hiato.
- Refluxo gastroesofágico.
- Fragilidade emocional, tensão nervosa ou tendência a acumular estresse.
- Afetos do trato final do esôfago.
- Úlcera péptica perfurante .
- Tumor gástrico.
- Tumor esofágico.
- Obstrução intestinal.
- Pericardite.
- Peritonite.
- Ataque cardíaco.
- Curando ou reduzindo a gravidade das doenças mencionadas: a frequência dos soluços diminui na proporção da melhora dessas doenças. Por outro lado, nesses casos, reduzir soluços é um objetivo secundário.
- Os sistemas úteis para a passagem de soluços baseiam-se na ativação do diafragma; nem sempre são eficazes a curto prazo, mas muitas vezes aceleram o processo autônomo de interrupção:
- Beba um copo de água (possivelmente segurando o nariz).
- Prenda a respiração (por pelo menos 20 segundos).
- Respire profundamente enquanto infla a barriga (forçando o diafragma).
- Realize a manobra de Valsalva (tampe o nariz e aumente a pressão no tórax e visceral).
- Recite rapidamente uma música, um trava-língua ou uma canção infantil.
- Engula pequenos pedaços de gelo (não recomendado para quem tem problemas de estômago).
- Arroto (se você não conseguir praticar arroto auto-induzido, beba um copo de água gaseificada).
O que não fazer
- Assuma atitudes e comportamentos que podem favorecer o aparecimento de soluços.
- Negligenciar complicações digestivas.
- Promova o aparecimento de ansiedade levando um estilo de vida estressante.
- Não trate as doenças (mencionadas acima) que favorecem o aparecimento de soluços.
- Coma alimentos sólidos, secos ou pouco mastigáveis, sem acompanhar a refeição com um ou dois copos de água.
- Mastigue um pouco.
- Leve à boca pedaços grandes de comida por vez.
- Coma rápido.
- Comer em pé.
- Comer em condições estressantes ou permanecer ansioso.
- Fique conectado a dispositivos multimídia ou de comunicação ao comer
- Segure o arroto.
- Ficar bêbado.
O que comer
Não existe uma dieta adequada para combater os soluços, mas sim uma série de recomendações que podem ajudar a prevenir os soluços. Estes são especialmente úteis no caso de doenças do sistema digestivo:
- Em caso de sobrepeso ou obesidade, promova a perda de peso adotando uma dieta hipocalórica (cerca de 70% do normal).
- Prepare pequenas refeições, caracterizadas por pequenas porções.
- Tempere com azeite extra virgem evitando o excesso.
- Dos alimentos de origem animal, prefira os magros e / ou com pouco tecido conjuntivo: frango e peru sem pele, coelho, cortes magros de animais grandes, bacalhau, anchova, dourada, robalo, corvina, corvina, filé de atum, camarão, carne magra ricota, queijo light para barrar, queijo cottage, clara de ovo, não mais do que um ovo de cada vez.
- Dos alimentos proteicos, prefira os totalmente cozidos, mas não preparados com técnicas excessivamente longas. Os mais adequados são:
- Fervendo em água.
- Ebulição a vácuo.
- Vasocooking.
- Movido a vapor.
- Em uma panela de pressão.
- Em uma panela em fogo baixo.
- Cozido.
- Grelhado.
- Cozido.
- Entre os cereais e derivados, escolha aqueles com teor médio de fibra ou, preferindo grãos inteiros, use porções pequenas.
- Todas as frutas e vegetais, mas em porções de 50-150g.
NB. A temperatura dos alimentos deve ser média, nem muito quente, nem muito fria.
O que NÃO comer
- Em caso de obesidade e sobrepeso, evite alimentos com alto teor calórico que promovem o ganho de peso.
- Evite refeições e porções muito grandes.
- Excesso de temperos e alimentos gordurosos ou alimentos ricos em tecido conjuntivo (todos de difícil digestão), especialmente em porções significativas: vísceras, cortes gordurosos de carne de porco, casca, ossobuco, linguiças, salame, salsichas, hambúrgueres, salmão, enguia, barriga de atum, polvo, chocos, mexilhões, amêijoas, caracóis, gorgonzola, pecorino, mascarpone, fontina, brie, mais de uma gema de ovo de cada vez, carpaccio, tártaro, sushi, guisado, ragù, sopas, carnes assadas e carnes cozidas.
- As técnicas não recomendadas são:
- Stewing.
- Fritar em uma frigideira.
- Longa cozedura no forno ou na grelha ou em água a ferver.
- Brasagem.
- Excesso de alimentos com muita fibra (grãos inteiros, farelo, legumes, verduras e frutas).
- Alimentos que reduzem o tônus do esfíncter esofágico inferior (promovem o refluxo): cacau, chocolate e menta.
- Alimentos quentes ou congelados.
- Grandes porções de leite.
- Grande quantidade de álcool (o estado de intoxicação favorece soluços).
- Grandes porções de caldo.
Curas e remédios naturais
- Fitoterapia: coloque alguns vegetais com efeito espasmolítico e calmante:
- Infusão de flores de camomila.
- Infusão de raiz de valeriana.
- Infusão de topos de flor de maracujá.
- Infusão de tomilho selvagem em flor.
- Infusão de flores de lavanda.
- Infusão de folhas de hortelã.
Tratamento farmacológico
Os únicos medicamentos capazes de reduzir os soluços são os sedativos e os espasmolíticos; no entanto, não são administrados com muita frequência, pois são considerados excessivos para o sintoma em questão.
- Sedativos:
- Benzodiazepínicos: ansiolíticos, sedativos-hipnóticos, anticonvulsivantes, relaxantes musculares e anestésicos. Eles são administrados na forma de comprimidos ou gotas. Existem muitos tipos classificados de acordo com sua meia-vida (curta, intermediária e longa). Aqueles úteis no caso de um ataque de soluço têm uma meia-vida curta; o fato é que se os soluços tendem a recorrer com frequência como um sintoma de o estado de ansiedade, benzodiazepínicos de meia-vida média e longa também podem ser úteis. Alguns exemplos são:
- Triazolam (meia-vida curta).
- Midazolam (meia-vida curta).
- Ozazepam (meia-vida intermediária).
- Lorazepam (meia-vida intermediária): por exemplo Tavor ®.
- Lormetazemap (meia-vida intermediária): por exemplo, Noctamid ®.
- Alprazolam (meia-vida intermediária): por exemplo Xanax ®.
- Temazepam (meia-vida intermediária).
- Clordiazepóxido (meia-vida longa).
- Clorazepato (meia-vida longa).
- Diazepam (meia-vida longa).
- Flurazepam (meia-vida longa): por exemplo Slipam ®.
- Nitrazepam (meia-vida longa).
- Flunitrazepam (meia-vida longa).
- Clonazepam (meia-vida longa): por exemplo Rivotril ®.
- Prazepam (meia-vida longa).
- Bromazepam (meia-vida longa): por exemplo Lexotan ®.
- Espasmolíticos abdominais:
- Atropina: é um medicamento antimuscarínico. Reduz a atividade gastrointestinal, relaxa a musculatura lisa dos ureteres e suprime a transpiração. Alguns exemplos são:
- Atropina lux 1%.
- Amor de atropina 1%.
Prevenção
- Dedique o tempo necessário à refeição; não inferior a 20-30 ".
- Coma sentado.
- “Desligue” durante o intervalo para refeição; mudar o ambiente no que diz respeito ao trabalho ou atividades estressantes em geral.
- Não consulte o telefone, não ligue a TV, não fique na frente do computador, etc.
- Coma devagar, evitando ingerir mais ar do que o necessário.
- Mastigue bem.
- Para quem tem problemas de mastigação, escolha alimentos que atendam às suas necessidades.
- Traga pequenas mordidas à boca.
- Beba durante a refeição.
- Evite bebidas carbonatadas.
Tratamentos médicos
Não existem tratamentos médicos úteis para prevenir ou interromper os soluços, embora as intervenções terapêuticas para o tratamento das doenças primárias das quais eles derivam possam ser consideradas decisivas.
