Por Dra. Francesca Fanolla
" primeira parte
Fui o capitão da minha equipa, éramos fortes, fui forte, prometedor, com grande potencial, joguei com toda a paixão e alma, vivi para aquela bola, para aquele campo. Lembro-me da horrível sensação de pânico que tomou quando percebi que depois de apenas 10 minutos de aquecimento já estava exausto, sem fôlego e com as pernas trêmulas. Não fui eu. Não poderia ter sido eu, a esportista do país, a promissora jogadora de vôlei do time, a garota forte, rápida e ágil de todos os tempos. Não podia ser eu ... e ainda ... era eu. Fraca, preguiçosa, exausta sem nem começar a treinar, apática, desmotivada. Minha condição não durou muito, aquele "modus vivendi" que eu me impusera apesar de sempre ter desprezado certas "fixações" adolescentes, maduras como eu era, com respeito às meninas da minha idade. Daquele dia em diante comecei a me olhar no espelho com meus próprios olhos, os reais, aqueles que vasculham não só o corpo deteriorado e maltratado, mas também a alma, o espírito, em busca daquilo que não funciona ou que não funciona. trabalho ao longo do caminho. "saudável" de vida e acima de tudo de uma pessoa esportiva e preocupada com a saúde como eu. Fui ferido por minha própria fraqueza de orgulho, me vendo pequeno, frágil, inútil naquele campo onde todos corriam rápido enquanto eu arrastava minhas pernas cansadas. Isso foi tudo que precisou. Bastou ver meu sonho despedaçado e minha paixão pela qual suei e trabalhei tanto até as cinzas para me sacudir e me fazer entender que estava errado.
Voltei a comer, ainda que com bastante rapidez, recuperando alguns quilos, cor de pessoa sã, força e energia. Voltei a ser o capitão digno daquele título e aquele breve, embora perigoso parêntese, logo se tornou apenas uma memória.
Naqueles anos, como aliás hoje, os modelos propostos pela empresa eram os habituais: raparigas abaixo do tamanho 40, modelos esqueléticos onde não há forma mas apenas ossos planos, uniformes, frios, toques naquele túnel, muitos, infelizmente, para entrar completamente.
Só mais tarde, quando conheci a sala de musculação e o Body Building, meu conceito de corpo, meu modelo de fisicalidade mudou totalmente. Tudo agora contemplo em êxtase a simetria escultural dos corpos de atletas como centometristas, saltadores, nadadores e os próprios jogadores de voleibol, um pouco menos musculosos mas ainda admiráveis. Comecei a entender o Bodybuilding, aquele horário enfadonho de treinos que se repetia todas as vezes, como uma "arma vencedora para conseguir tudo o que queria do meu corpo. Certamente as emoções do espírito competitivo vividas com o voleibol não são e nunca serão comparáveis à repetitividade. . indivíduo que envolve o treinamento com pesos, mas
Fiquei impressionado com a simetria das formas e a própria forma dos músculos, a capacidade do corpo de desenvolver a sua massa, dentro dos limites subjetivos, partindo de um físico praticamente tonificado para chegar, depois de meses, a um corpo bonito de se ver at, ágil, forte., poderoso, quase capaz de fazer qualquer coisa que ele quis. Nestes anos de formação, cursos de especialização e trabalho como instrutor desta disciplina, o modelo de fisicalidade a que continuo a aspirar é o tonificado, musculoso mas sem excessos (e estritamente “natural”!), Solto, ágil, simétrico, Diria harmonioso na aparência e "melódico" no movimento, fruto de um treino árduo e exigente, fruto da perseverança, da teimosia, do sacrifício e do aproveitamento máximo das potencialidades.
Esta é a minha experiência pessoal, a história e o “despojamento” de uma operadora do sector “Fitness e Bem-Estar”, que espero possa ajudar quem, como eu, se encontra neste estado.
A anorexia e seu corpo esquelético é apenas uma memória muito ruim e muito distante ... hoje tomo muito cuidado não tanto com meu peso corporal (dado por vários fatores, como massa gorda, massa magra, água), mas com a forma e substância dele, monitorado simplesmente por me colocar em frente ao espelho ou notar as cargas que posso levantar durante o treinamento. Um corpo feminino nas formas que o tornam assim, mas musculoso, sólido, certamente não frágil. Meu. meninas e as mulheres devem procurar, abandonando o desejo de desnutri-lo e negligenciá-lo, conduzi-lo inexoravelmente à morte da beleza, da harmonia e do bem-estar que a natureza incrivelmente nos deu, nos dando à luz.
Pratique desporto, olhe no espelho, ame a sua carne, os seus músculos, alimente o seu espírito e o seu corpo, que é o meio que lhe permite viver e estar no mundo, percorrer estradas, trilhar caminhos sinuosos, cruzar golos. Ame-se e cuide-se, você antes de tudo, construa seu corpo como sua vida, ame-o e busque seu fiel companheiro no esporte para alcançar e manter o seu bem-estar.
Palavra do Personal Trainer ;-)
.jpg)
