Neste artigo tentaremos entender melhor quais as correlações que podem ser destacadas entre a prática de esportes intensos e o aparecimento de doenças infecciosas, mas também (na verdade, sobretudo) em que circunstâncias elas ocorrem e em que extensão.
e atividade física, a interpretação dos resultados não é fácil, muitas vezes devido à falta de homogeneidade e reprodutibilidade dos casos. Basta pensar nas inúmeras variáveis a considerar, como o tipo de esforço (diferente em duração e intensidade), o características da amostra (idade, sexo, grau de treinamento) e as técnicas utilizadas na análise da resposta imune, que nos últimos anos sofreu diversas e até radicais mudanças.
Porém, nos trabalhos coletados, além do contágio mais difundido entre os praticantes de esportes, também se destaca um pior curso clínico se a atividade física for realizada durante o período de incubação da infecção.
As manifestações clínicas podem ser representadas por infecções de vários tipos, principalmente virais, desde formas triviais como herpes, a doenças do trato respiratório superior, amigdalites, gastroenterites, até formas mais graves. As características dessas condições mórbidas costumam ser a resolução lenta e a tendência à recaída, podendo o atleta comprometer seu programa de treinamento.
Resultados positivos
Ao contrário - e isso é muito importante - uma “carga média e atividade física constante produz uma estabilização do sistema imunológico e, portanto, representa a melhor profilaxia para o atleta.
O esporte também aumenta a autoconsciência, minimiza a ansiedade e leva à estabilização psíquica, apoiada por uma maior liberação de endorfinas.
Parece, portanto, possível afirmar que “a atividade esportiva moderada aumenta a capacidade psicológica de esforço e fortalece a resistência ao estresse, como foi demonstrado, por exemplo, na década de 1980 pelo professor w. Hofmann, do Instituto de Medicina do Esporte da Universidade de Colônia.
Nos próximos parágrafos a atenção se concentrará na relação entre o estresse induzido por exercícios físicos intensos e a facilidade de contrair infecções por atletas, conforme demonstrado por inúmeros pesquisadores.
e as bacterianas são um dos principais problemas de saúde que dificultam os treinos e competições de atletas de elite e amadores. A proteção da saúde do atleta deve ser garantida por uma "supervisão cuidadosa e escrupulosa do médico do esporte, que caso encontre uma doença infecciosa, deve decidir prontamente sobre as intervenções mais adequadas para evitar complicações e o contágio de outros atletas.
Janela aberta e risco de infecção
Há um momento preciso em que o sistema imunológico não consegue garantir uma "resposta adequada aos microrganismos patogênicos.
Sabe-se que os linfócitos são ativados no sangue antes e durante o exercício físico, porém sua concentração é consideravelmente reduzida após o esforço. Há, portanto, uma diminuição generalizada da atividade do sistema imunológico na fase pós-exercício, que é definida como " janela aberta ", e também é detectável em várias condições de estresse físico.
Durante a fase de "janela aberta", o sujeito encontra-se em situação de risco particular de infecções. Para um atleta é fácil imaginar como essa condição corresponde a um momento em que a possibilidade de contágio é particularmente elevada: a permanência no vestiário junto com outras pessoas, o vapor d'água dos chuveiros, o ar condicionado dos quartos ou meio de transporte, eles representam um veículo ideal através do qual os agentes potencialmente infecciosos podem ser contraídos.
A fase de "janela aberta" tem duração extremamente variável, geralmente varia de 3 a 72 horas, dependendo do nível de imunidade do sujeito e resulta em alto risco de infecções durante o treinamento intensivo. Existem também várias causas contribuintes que contribuem para aumentar a suscetibilidade do atleta a infecções, como situações climáticas, poluição, dieta inadequada e traumas importantes.
O que evitar
Às vezes, após uma lesão, a necessidade de honrar compromissos competitivos urgentes e contratos estipulados por patrocinadores exigentes leva o atleta e sua equipe a tentar o caminho de uma reabilitação rápida e um retorno à atividade em condições menos do que ideais.
Nessas circunstâncias, os eventos traumáticos podem ser subestimados e o atleta retoma a atividade esportiva enquanto parte de seus leucócitos ainda são desviados para o local da lesão, portanto indisponíveis para uma defesa imunológica eficaz.
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Resposta Imune do Esportistaou retome a leitura desde o início:
Exercício físico e sistema imunológico
