Corpo Total: Exercícios com Faixa de Resistência

Hoje um ótimo treino para todo o corpo fazer em casa com o elástico. As bandas de resistência que você pode levar para qualquer lugar, quando viajar ou simplesmente quando não tiver tempo de ir à academia! Se você está começando, escolha uma para baixa resistência e prepare-se para tonificar os braços e firmar as pernas.