Ginástica postural T.I.B.

ginástica de máxima eficácia para o homem de hoje

Editado pelo Dr. Giovanni Chetta

Comer não serve apenas para repor as reservas de energia e estruturais do nosso corpo, mas também influencia os sistemas gerais de regulação do organismo (sistema nervoso, imunológico, endócrino, conectivo), incluindo o DNA, como demonstrou a epigenética. Na verdade, hoje sabemos que existe uma estreita ligação entre o cérebro e o ventre, garantida tanto pela conexão do sistema nervoso autônomo - sistema nervoso metassimpático ou entérico (nervo vago, pélvico e esplâncnico), quanto pela presença simultânea, no cérebro e no trato gastrointestinal, do mesmo grupo de hormônios (somatostatina, neurotensina, opióides, etc.). O cérebro entérico está, por sua vez, em estreita ligação com o sistema endócrino, muito difundido dentro da mucosa gastrointestinal (sistema GEP gastro-entero-pancreático), e com o sistema imunológico, que aqui apresenta uma "grande rede linfática (sistema de muscose MALTE). Nosso abdômen se apresenta, portanto, como um importante complexo neuroendócrinoimune integrado que desempenha funções com grande margem de autonomia e que, ao mesmo tempo, sofre fortes influências tanto externas (alimentos, estímulos visuais, etc.) e internas (emoções , crenças, hábitos, etc.). UMA"Fonte de energia inadequado é, portanto, também uma fonte de problemas físicos e mentais.
Mais maus hábitos de vida como tabagismo, abuso de álcool, falta de sono, uso inadequado de energia sexual poderosa, sapatos inadequados, etc., bem como o contato com ambientes insalubres (vários tipos de poluição), tornarão a situação ainda mais problemática.
A postura está cada vez mais implicada em problemas musculoesqueléticos e orgânicos, influenciando também a esfera psíquica. A postura dinâmica, em particular, dado o aumento das cargas mecânicas que acarreta (no colo femoral, por exemplo, uma força igual a cerca de 4 vezes o peso corporal atua durante a fase de postura monopodálica da caminhada), será mais decisiva para alterações físicas.
O trauma (físico e emocional), bem como as disfunções orgânicas primárias, são capazes de amplificar todos os efeitos negativos descritos.

Reeducação postural

É claro que a complexidade do nosso organismo requer um abordagem multidisciplinar à posturologia. De fato, uma reorganização postural diz respeito ao organismo em sua totalidade e o protocolo de reeducação postural, portanto, normalmente requer uma equipe de especialistas em vários setores, mas especialistas em posturologia que colaborem sinergicamente.
Só assim o programa de reeducação postural pode ter um impacto significativo na melhoria do bem-estar geral da pessoa, de forma funcional e duradoura.
Uma abordagem reeducativa postural correta deve, em última instância, visar à normalização do centro geral de gravidade do corpo, tanto na estática quanto na dinâmica, por meio de entradas capazes de eliminar os bloqueios (psicofísicos) presentes, bem como criar novos em nosso sistema de equilíbrio cibernético e estratégias motoras mais funcionais (engramas).

A tecnologia hoje nos permite realizar exames posturais instrumentais precisos, capazes de realizar e, posteriormente, processar, armazenar e recordar medidas precisas, instantâneas, repetíveis e não invasivas.

Tudo isso permite, superando os limites da "interferência subjetiva" do "olho humano", uma análise inicial acurada da postura estática e dinâmica, para a seguir a elaboração de um programa de reeducação postural preciso, cujo andamento será verificado através de verificações periódicas. Por exemplo, o baropodometria analisa a distribuição da carga corporal e o centro de gravidade na estática e na caminhada, o "exame estabilométrico detecta as oscilações corporais em estática evidenciando possíveis alterações das funções vestibular, visual e estomatognática (que serão verificadas por meio de consultas especializadas) e do B.A.K. (Body Analysis Kapture) adquire e processa as imagens do sujeito por meio da realização de medidas antropométricas.
Do ponto de vista ergonômico a tecnologia atual permite projetar e / ou testar, para cada caso específico, a possível interface homem-ambiente ideal (palmilha e / ou calçado ergonômico), que atua como base, e o teto "ideal" (tala oclusal). Em particular, o sistema ergonômico podálico pode atuar, conforme o caso, como um "guia" ideal, ou seja, como uma cinta, para o funcionamento fisiológico do pé acompanhado de normalização postural, ou como um "simulador" do terreno natural, para estimular o próprio sistema de equilíbrio para a autocorreção postural.
Naturalmente, a reeducação postural será apoiada por um programa de reeducação física personalizado que podem incluir, conforme o caso, técnicas manuais, de movimento e de respiração.
Dada a sua incisividade já descrita, tanto a nível postural como global, as atitudes mentais e dietéticas inadequadas terão de ser modificadas de forma adequada.
Por fim, o sistema postural, sentindo-se mais funcional e livre de bloqueios (físicos e mentais), iniciará imediatamente o ajuste postural.