O que é torcicolo?
o torcicolo comum é uma condição pseudopatológica caracterizada por dificuldade de locomoção (ou bloqueio) do pescoço, sempre acompanhada de dor cervical aguda e intensa.
A rigidez do pescoço comum é uma doença extremamente frequente e dolorosa, devido a uma contratura dos músculos laterais do pescoço. Felizmente, a condição dolorosa é transitória, o que significa que tende a se resolver em alguns dias ou algumas semanas após o início dos sintomas. Existem, no entanto, recaídas.
Causas
O torcicolo tem “origem multifatorial, ou seja, pode ser favorecido por causas diversas e heterogêneas.
Os principais réus do torcicolo comum são:
- Presunção de posturas incorretas por longos períodos
- Tomando uma posição errada enquanto dorme
- Correntes de ar
- Movimentos abruptos e repentinos do pescoço
Além das causas listadas acima, infecções virais, inflamações e lesões na coluna cervical (por exemplo, hérnia de disco) também podem induzir torcicolo.
Existe também uma variante congênita do torcicolo - que nada tem a ver com o torcicolo comum - causada por uma retração do músculo esternocleidomastóideo ou por malformações ósseas das vértebras cervicais, originadas na vida intrauterina. Para saber mais, consulte o artigo: tipos de torcicolo
Sintomas
O paciente que sofre de rigidez do pescoço queixa-se de acentuada dificuldade em flexionar, girar ou estender o pescoço; cada menor movimento nessa área produz uma dor local aguda, penetrante e insuportável.
O quadro clínico do torcicolo comum é caracterizado por:
- Braquialgia: condição dolorosa no pescoço que também irradia ao nível do braço
- Dor no pescoço: dor genérica no pescoço, de natureza musculoesquelética
- Rigidez dos músculos cervicais
- Incapacidade / incapacidade de mover, mover ou girar o pescoço
Torticollis: quimioterapia
O tratamento do torcicolo deve ser estabelecido de acordo com a causa desencadeante. Normalmente, a dor cervical pode ser resolvida com uma terapia simples com analgésicos e antiinflamatórios. Os mais utilizados para esse fim são:
- AINEs (ibuprofeno, ácido acetilsalicílico, naproxeno)
- Relaxantes musculares (diazepam, ciclobenzaprina)
- Corticosteroides (por exemplo, prednisona, metilprednisolona)
Às vezes, a dor sentida ao nível da coluna cervical é particularmente intensa, portanto, o paciente precisa de um colar ortopédico para acelerar a cicatrização e aliviar os sintomas.
Discurso diferente deve ser feito para o torcicolo resultante de lesões graves, por exemplo, devido a uma hérnia cervical. Nessas circunstâncias, a única possibilidade de remover o torcicolo é curar a hérnia subjacente por meio de uma cirurgia direcionada (discectomia) ou outro tratamento específico estabelecido pelo médico.
Remédios não farmacológicos
Nem sempre é necessário recorrer a medicamentos para tratar a rigidez da nuca. Às vezes, uma pequena dor no pescoço pode ser resolvida rapidamente com a prática de etapas simples.
Como é possível aliviar a dor causada por torcicolo?
- As compressas quentes no pescoço dolorido fornecem alívio imediato, especialmente quando a rigidez do pescoço é causada por uma contratura dos músculos cervicais.
- A rigidez do pescoço dependente de inflamação pode ser temporariamente aliviada por crioterapia ou terapia fria. Para isso, é aconselhável colocar uma bolsa de gelo envolta em um pano macio sobre o pescoço dolorido. Para obter a máxima eficácia terapêutica do gelo, é recomendado retirar a bolsa fria a cada 15-20 minutos, alternando com intervalos de igual duração.
- Evite descanso excessivo. Ao contrário do que se possa pensar, o excesso de repouso favorece a rigidez das articulações e dos músculos, já fragilizados pela rigidez do pescoço. Em vez disso, é aconselhável ficar em uma posição de repouso por 30 minutos; depois do qual é bom experimentar uma caminhada ou fazer um exercício leve de fisioterapia, específico para torcicolo.
- Descanse sobre um colchão adequado, que não deve ser muito mole.
- Corrija quaisquer hábitos de estilo de vida incorretos, como postura incorreta
- Relaxar. O estresse e a ansiedade podem exacerbar a rigidez do pescoço, pois as tensões na coluna são liberadas.
- Prefira cadeiras sólidas, de modo que o pescoço e as costas sejam apoiados.
- Realize os exercícios para dor cervical corretamente, a fim de mobilizar as vértebras cervicais e liberar as tensões acumuladas durante o dia.
Prevenção
Apesar de ser a causa de dores agudas e pungentes, o torcicolo comum - por si só - não é uma patologia real.
Mas como é possível prevenir o torcicolo?
- Assuma as posições corretas durante o descanso noturno. É aconselhável não dormir em decúbito ventral, preferindo a posição "fetal", ou seja, de lado, com os joelhos dobrados em direção ao peito
- Evite, tanto quanto possível, mudanças bruscas de temperatura, ou pelo menos refugie-se sempre que sair de casa (especialmente nos meses de inverno). Lembremos brevemente que as correntes de ar são um dos fatores etiológicos mais envolvidos no torcicolo.
- Evite movimentos repentinos e violentos do pescoço
- Pratique regularmente uma "atividade esportiva".
- Evite esforços físicos pesados com sobrecargas, especialmente em caso de predisposição para rigidez do pescoço e dores no pescoço
