Exercícios para melhorar a estabilidade do ombro

Editado pelo Dr. Umberto Miletto

A seguir, alguns exercícios interessantes de como dar estabilidade e controle à articulação do ombro, realizados com o auxílio de kettlebells, ferramentas também muito adequadas para esse fim.

Apresentação

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Exercício 1

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Exercício 2

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Exercício 3

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Segunda parte "