Bolachas Crocantes com Sementes

Quando surgir a vontade de mastigar algo de bom, não ponha a primeira coisa na boca: hoje vamos preparar algumas bolachas bem crocantes com sementes misturadas, perfeitas para um lanche saudável, nutritivo e saciante.

Bilhete de Identidade da Receita

• 259,9 KCal Calorias por porção

• Ingredientes

  • 100 gr de flocos de aveia
  • 45 gramas de sementes de linho
  • 45 gramas de sementes de gergelim
  • 45 gramas de sementes de girassol
  • 45 gramas de sementes de abóbora
  • 250 ml de água
  • 5 gr de sal
  • 1 colher de sopa de alecrim

  Materiais necessários

  • Assadeira
  • Papel manteiga
  • Faca de lâmina longa
  • Bandeja hermética
  • tigela
  • Rolo da Massa

  Preparação

  • Em uma tigela, misture os flocos de aveia com todas as sementes (girassol, gergelim, linho e abóbora) .Adicione a água, misture e deixe descansar por pelo menos uma hora.