Editado pelo Dr. Davide Sganzerla
Pesquisa de equilíbrio em suporte monopodálico em um comprimido redondo (Fig. 58);
Procure o equilíbrio na postura monopodálica em Skimmy (Fig. 59);
Busca de equilíbrio em suporte monopodálico em Bosu (Fig. 60);
Fig. 60
Procure o equilíbrio no suporte monopodálico no Temix (Fig. 61);
Busca de equilíbrio no suporte monopodálico no Airex (Fig. 62);
Pesquisa de equilíbrio em suporte monopodálico no Resizer (Fig. 63);
Fig. 63
Encontrar o equilíbrio executando um agachamento monopodálico em uma prancha (Fig. 64);
Encontrar o equilíbrio realizando investidas para a frente em duas pranchas (Fig. 65);
Encontrar o equilíbrio realizando investidas laterais em duas pranchas (Fig. 66);
Fig. 66
Encontrar o equilíbrio alongando os flexores em uma prancha (Fig. 67);
Encontrar o equilíbrio alongando o quadríceps em uma prancha (Fig. 68);
Encontrar o equilíbrio alongando os adutores dos comprimidos (Fig. 69);
Fig. 69
Bendato, busca de equilíbrio em suporte mono e bipodálico em comprimidos (Fig. 70-71-72);
Fig. 72
Procure o equilíbrio em apoio bicodálico sobre uma prancha, recolha o balão colocado ao lado dele e coloque-o de volta do outro lado (Fig. 73-74-75);
Fig. 75
Procure o equilíbrio no suporte bipodálico em um comprimido girando uma bola ao redor do tronco (Fig. 76);
Procure equilíbrio no suporte bipodálico em um comprimido girando uma bola entre as pernas (Fig. 77-78);
Fig. 78
Pesquisa de equilíbrio no suporte bi e monopodálico na prancha, driblando a bola no chão com as mãos (Fig. 79);
Pesquisa de equilíbrio no suporte bi e monopodálico na prancha driblando duas bolas no chão ao mesmo tempo com as mãos (Fig. 80);
Pesquisa de equilíbrio no suporte bi e monopodálico na prancha driblando no solo, com as mãos, duas bolas alternadas (Fig. 81);
Fig. 81
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