Dentre as regras a serem seguidas para amenizar o máximo possível a sensação de cansaço e peso nos pés e pernas:
- procure não se sentar ou ficar em pé muito, principalmente em ambientes quentes: mesmo em viagens é bom fazer pequenos intervalos para "esticar as pernas e reativar a circulação;
- colocar um travesseiro sob os tornozelos ao dormir, de modo a manter as pernas ligeiramente levantadas, favorecendo o retorno venoso;
- evite roupas muito justas que podem prejudicar a circulação, mas também sapatos no chão ou saltos muito altos;
- tomar banho de pés ou banho frio;
- massageie as pernas com produtos específicos.
Entre estes, os melhores cremes ou géis são aqueles que exploram as propriedades de algumas substâncias vegetais como o mirtilo, a vinha vermelha e a "castanha da Índia, que exercem uma" ação constritora dos vasos sanguíneos, deixando as pernas leves e refrescadas e atenuando a sensação de fadiga.
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um efeito de gelo agradável e uma sensação de alívio imediato. Perfeita para usar mesmo após o treino físico, a sua formulação, enriquecida com Aloe Vera, é capaz de reativar a circulação das pernas, desempenhando uma ação anti-fadiga eficaz para pés e pernas cansados e inchados. O produto deve ser massageado de baixo para cima para ajudar a reativar a circulação das pernas e também pode ser usado no dia a dia. Entre suas vantagens, o baixo preço.Podovis, Gel Anti-Fadiga, com o "Efeito Gelo" e Dá Sensação de Alívio Imediato para Pés e Pernas, Elimina Peso e Fadiga, 150 ml a partir de € 2,54 € 5,58 -54 & percnt; Veja a oferta Em vez de Antistex é um tratamento anti-fadiga que explora as propriedades benéficas do extrato de folha de videira vermelha para cuidar de pernas cansadas e pesadas.Os flavonóides contidos no extrato de folha de videira vermelha são de fato excelentes aliados para mitigar a sensação de peso. e fadiga nas pernas, tornozelos e pés. O gel também é enriquecido com mentol e óleo essencial de menta que conferem às pernas uma sensação de frescura intensa e prolongada. Este produto também deve ser aplicado com uma massagem suave, começando pelos tornozelos e subindo até a parte superior da perna. Na Amazon você pode comprar o pacote de duas garrafas.
Antistax FreshGel à base de Extrato de Folha de Videira Vermelha de Mentol e Óleo Essencial de Hortelã, Ajuda as Pernas a Recuperar Frescura e Leveza, Formato 125 ml + 125 ml a partir de € 13,64 Veja a oferta . O produto foi concebido para responder a várias situações estressantes da microcirculação, como saltos altos, excesso de peso, roupas apertadas mas também ao sedentarismo ou ao calor intenso. Na base uma formulação que contém Butcher's Broom, tonificante, Hamamelis, que melhora a circulação capilar, Red Vine, vasoprotetor, Ginkgo Biloba, descongestionante e Mentol com efeito refrescante. Sem parabenos e petrolatum, o gel aplica-se com uma ligeira massagem de baixo para cima, insistindo sobretudo nos pontos onde existe maior tensão.
Equilibra o Corpo, Gel Aloe Leve Pernas, Gel Fresco à base de Aloe Vera, Efeito Gelo, Promove a Circulação das Pernas em Situações de Estresse da Microcirculação, Proporciona Alívio e Bem-Estar, 125 ml a partir de € 5,99 € 7,95 -25 & percnt; Veja a oferta vegetais que atuam na microcirculação. Projetado para proporcionar alívio imediato no caso de pernas e tornozelos doloridos e cansados, o gel deixa uma agradável sensação de frescor e melhora a fragilidade capilar. Além disso, graças à presença do Aloe Vera, o produto também é recomendado para neutralizar o ressecamento da pele, deixando-a mais macia, hidratada e radiante. Para aproveitar ao máximo seus benefícios, o gel deve ser massageado em quantidade generosa sobre a pele limpa, sempre de baixo para cima, até sua completa absorção. Planter "s - Aloe Leg Gel Efeito frio com aloe vera. Sensação de bem-estar duradoura para pernas pesadas e cansadas e tornozelos inchados. 100 ml a partir de € 7,86 Veja a oferta e nutritivo ideal para aliviar de forma instantânea e duradoura a sensação de pernas pesadas e tornozelos e pés quentes. Suas vantagens incluem a textura não oleosa e não pegajosa que penetra rapidamente na pele. O creme pode ser aplicado tanto de manhã, para um efeito tónico e de frescura imediata, como à noite, para um efeito relaxante e calmante.
Creme Circulante Hidratante Puressentiel Freshness - 100 ml a partir de € 9,03 Veja a oferta
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