Introdução
A massagem capilar é uma técnica que pode trazer inúmeros benefícios, aparentemente já conhecidos na antiguidade. Diz-se, de fato, que Júlio César, intolerante com a calvície, além de disfarçá-la com as resquícios, adorava massagear a cabeça com loções de urtiga e pimenta, para tentar neutralizar a queda de cabelo.
A justificativa científica para esse tratamento reside na "hipótese de que a calvície também reconhece uma" etiologia isquêmica. Segundo essa teoria, a queda de cabelo seria a expressão de um suprimento insuficiente de sangue no couro cabeludo, com pouca vascularização das "raízes" (bulbo e papila dérmica).
Benefícios
Conforme mencionado, a massagem capilar pode ajudar a prevenir a calvície.
Massagear os cabelos, principalmente com a ajuda de loções rubefacientes, de fato, ajuda a estimular a circulação sanguínea da pele epicraniana, aumentando a quantidade de oxigênio e nutrientes disponíveis para os bulbos, daí a utilidade da massagem terapêutica contra queda de cabelo.
Outro aspecto importante é que a massagem capilar pode favorecer e melhorar a penetração de princípios ativos aplicados antes e / ou após a própria massagem. Finalmente, a massagem torna a galea capitis mais elástica.
Embora a etiologia isquêmica da calvície já tenha sido desmentida, se não completamente excluída, por trabalhos científicos, a experiência empírica sugere que a massagem no couro cabeludo pode ser eficaz em desacelerar a queda de cabelo de forma significativa. Fundamental, nesse sentido, é o suporte de loções adequadas ao seu tipo de couro cabeludo (seco, oleoso ou forfuráceo).
Em resumo, os principais benefícios da massagem capilar são:
- Melhore e reative a microcirculação no couro cabeludo.
- Promove a penetração de substâncias ativas e nutritivas aplicadas antes, depois ou durante a mesma massagem.
- Pode neutralizar o ressecamento do couro cabeludo, pois estimula a produção de sebo (elemento que, em condições normais, exerce uma “ação protetora no próprio couro cabeludo).
- Promove o relaxamento e, consequentemente, diminui o estresse acumulado (na verdade, indivíduos com estilo de vida agitado e muito estressante parecem estar mais sujeitos à queda de cabelo).
Recomendações importantes
Em caso de calvície incipiente, acentuada, repentina ou em qualquer caso uma fonte de desconforto pessoal, é aconselhável encaminhar o seu caso a um dermatologista com experiência em tratamento capilar (tricologia). Esperar interromper uma queda hormonal ou um novo crescimento do cabelo com massagens simples no couro cabeludo é algo otimista. Nesse sentido, os remédios caseiros correm o risco de desperdiçar apenas tempo e outros fios de cabelo. Hoje existem soluções farmacológicas eficazes para todos os tipos de alopecia (medicamentos como finasterida e minoxidil na alopecia androgenética - TRH em mulheres na menopausa - Corticosteróides, fotodinâmica e terapia a laser na alopecia areata). Em última análise, também é possível recorrer ao transplante de cabelo.
Técnica de Massagem
Em geral, a técnica de massagem envolve bater todo o couro cabeludo com a ponta dos dedos e, em seguida, massagear em uma direção circular com a ponta dos dedos, realizando fricções mais ou menos vigorosas. A pressão, a duração e o ritmo da massagem devem ser ajustados de acordo com a condição do cabelos: se forem saudáveis e fortes, a massagem pode ser enérgica (mas não excessivamente), enquanto se forem fracos e fáceis de cair, a pressão será mais leve e vibratória.
Normalmente, recomenda-se massagear o cabelo da parte inferior da cabeça para cima e não o contrário.
Geralmente, recomenda-se massagear o cabelo duas ou três vezes por semana por 5-10 minutos. O entusiasmo excessivo por esta técnica, massageando excessivamente o couro cabeludo, pode induzir um aumento da produção de sebo por este (aspecto deletério para a saúde do cabelo), levando a resultados contraproducentes. Portanto, em indivíduos com cabelo gorduroso, a massagem não deve ser muito vigoroso ou excessivamente prolongado ao longo do tempo.
Segundo alguns, a técnica de "descolar" o couro cabeludo também é importante, realizada tentando-se descolar o couro cabeludo do osso subjacente com o auxílio das pontas dos dedos; esta prática é reforçada pela chamada ginástica facial, através da qual procuramos estimular o recrutamento dos músculos peludos utilizados para a motilidade do couro cabeludo.
Por fim, alguns preferem massagear os cabelos não com as mãos, mas com o auxílio de escovas de cerdas naturais. Essa massagem é realizada colocando a escova no topo da cabeça e, em seguida, movendo-a com movimentos suaves em direção à testa, têmporas e base do pescoço.
Também existem no mercado diferentes tipos de massageadores elétricos, especialmente desenvolvidos para massagear os cabelos.
Produtos
Quais produtos podem ser usados para massagem capilar?
Os produtos com os quais é possível realizar a massagem capilar são realmente muitos. Na verdade, vão desde produtos simples, como o óleo de oliva e de argan, até óleos para os cabelos verdadeiros formulados com várias substâncias ativas e nutritivas.
Além disso, a massagem capilar também pode ser realizada com detergentes ou shampoos, durante as lavagens normais.
Finalmente, certamente não faltam produtos fitoterápicos e naturais ou loções derivados da medicina popular, que serão discutidos no capítulo seguinte.
Medicina Popular
Diante do que foi dito até agora, podemos afirmar que a massagem do couro cabeludo é um dos mais antigos tratamentos para dar força e vigor aos cabelos, retardando sua queda. Igualmente antiga é a busca do remédio natural mais adequado para esse fim, a ser aplicado nos cabelos durante a massagem para favorecer sua absorção.
Muito antes do advento do minoxidil, a medicina popular selecionou uma longa lista de supostos remédios anti-queda de cabelo, também emprestados da tricologia moderna (que os usa principalmente na forma de óleos essenciais adequadamente diluídos). Mais uma vez, a pesquisa do remédio mais adequado depende as características do paciente e de seu cabelo. Por exemplo, o tratamento de um sujeito com alopecia areata será completamente diferente daquele adequado para um homem com alopecia androgenética ou uma mulher durante a menopausa.
De qualquer forma, entre os ingredientes naturais mais explorados pela medicina popular para combater a queda de cabelo, certamente se destacam a urtiga e a avenca.
A decocção de raízes de urtiga pode ser considerada o remédio natural por excelência contra a queda de cabelo em uma base androgenética; A fitoterapia moderna confirmou de fato que as raízes de urtiga exercem uma "atividade antiandrogênica, bloqueando a" enzima que converte a testosterona em didrotestosterona (esta última fortemente envolvida na miniaturização progressiva dos folículos capilares, seguida pela queda de cabelo).
O outro ingrediente natural muito explorado pela medicina popular é a avenca, planta medicinal muito presente nas receitas de loções naturais contra queda de cabelo. Ao mesmo tempo, no passado, a medicina popular previa o uso da avenca para reavivar a cor. cabelo escuro. No entanto, atualmente não há confirmação das alegadas propriedades antiqueda atribuídas a esta planta.
Loções faça você mesmo
Seguem algumas receitas para o preparo de loções faça-você-mesmo (retiradas da medicina tradicional) que envolvem o uso das citadas plantas de urtiga e avenca.
Loção para urtiga faça você mesmo
Uma receita popular sugere o uso de 300 gramas de raízes de urtiga colhidas no outono, 15 gramas de alecrim (útil contra pele impura e cabelos oleosos) e 20 gramas de pimentão. É fervido por cerca de dez minutos em uma solução de um litro de água e 400 gramas de vinagre, filtrado e deixado esfriar. Com a solução obtida, lave os cabelos esfregando-os antes de deitar e enxágue com água no dia seguinte.
Uma variante da receita anterior sugere o uso de 150 g de urtiga (raízes), 20 gramas de pimenta (frutas) e 20 gramas de romasrino (folhas). Ferva lentamente a droga por cerca de vinte minutos em meio litro de vinagre. Após este período, deixe descansar por 30 minutos e filtre. Com a solução lave o cabelo esfregando-o antes de deitar e enxágue com água no dia seguinte.
Loção faça você mesmo com samambaia Maidenhair
Existem muitas loções à base de avencas criadas e exploradas pela medicina popular para combater a calvície.
Uma delas envolve a colocação de 100 gramas de samambaia avenca (partes aéreas) em água fervente; mantenha fervendo por cerca de dez minutos, depois tampe e deixe descansar por cinco minutos, filtre, deixe esfriar e use para a última enxágue com massagem no couro cabeludo. Este remédio é indicado para eliminar a caspa e interromper a queda de cabelo.
