A equipe de pesquisadores espalhou códigos QR entre placas fora de florestas urbanas e parques na área de Burlington. Cada código direcionava as pessoas a uma pesquisa online que fazia perguntas sobre se a pandemia os obrigou a sair da natureza.
Uma das principais conclusões foi que 26% dos mais de 400 visitantes do parque que responderam nunca tinham ido ao pulmão verde perto de sua casa, mesmo apenas para uma caminhada, nos meses anteriores ou no último ano. a maioria das pessoas disse que realmente aprecia a oportunidade de entrar na natureza durante uma época de tanto estresse e isolamento.
Mesmo que o primeiro passo no bosque tenha ocorrido porque era realmente a única atividade permitida, no início da pandemia acabou sendo uma experiência realmente preciosa e importante para a saúde física e mental.
no bosque, tomar um “banho de mata”, correr no parque da cidade, fazer arte e relaxar ao ar livre são algumas das atividades mais procuradas. As mulheres, mais do que os homens, aumentaram suas despesas em espécie. 59% dos entrevistados disseram que a natureza também ajudou a dar a eles uma maior sensação de saúde mental e bem-estar durante esse período.
morar dentro das quatro paredes da casa mostrou como é importante ter acesso à natureza, mesmo que seja apenas na vizinhança. Pelos benefícios psicofísicos decorrentes da relação homem-natureza, os espaços exteriores serão uma prioridade para o futuro: serão criadas novas áreas verdes inseridas em contextos urbanos e serão mantidas da melhor forma para torná-las cada vez mais utilizáveis.
A conexão com a natureza aumenta, apesar do inverno. Se antes da pandemia de Covid-19, a tendência era passar muito tempo em contato com a natureza ou fora apenas durante o verão, agora também o ritmo dos dias no inverno, apesar do poucas horas de luz do dia, é explorado ao máximo. Depois de passar muito tempo em casas muito quentes, é bom deixar o corpo se adaptar gradualmente e colher os benefícios do ar puro e fresco.
Para ficar em contato com a natureza, você também pode praticar o telemark, um tipo particular de esqui.
no sangue, portanto, útil para neutralizar o aparecimento e combater o diabetes
Andar na natureza também ajuda a respirar. Sete remédios específicos para respirar melhor também são úteis.
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