na região do pescoço, ombros e parte superior das costas. Além disso, dormir sobre um travesseiro muito fino pode dificultar a respiração. Isso pode causar congestionamento, principalmente ao se deitar. Isso envolve um esforço considerável para inspirar e expirar. Quando você está congestionado e com dificuldade para respirar, o sono não é restaurador e constantes despertares ocorrem durante a noite. Também aumenta a chance de ronco. Um remédio simples pode ser virar o travesseiro de cabeça para baixo para não dormir do mesmo lado todas as noites - isso o manterá mais macio por mais tempo e lhe dará melhor suporte.
e o cabelo constantemente cai e elimina a oleosidade que inevitavelmente vai parar na almofada que a absorve. Os travesseiros coletam essas células mortas e a oleosidade da pele, junto com quaisquer produtos normalmente adicionados para seu cuidado, como cremes e soros. A saliva e o suor também podem ser absorvidos pelo travesseiro. A combinação de óleos, células mortas da pele, saliva e suor é um terreno fértil para bactérias, que podem causar problemas como poros entupidos, espinhas e até cistos.Uma maneira de manter sua pele saudável enquanto você dorme é usar tecidos de fronha naturais e respiráveis, como algodão ou linho, que são mais adequados para peles sensíveis ou com tendência a acne, pois reduzem os suores noturnos. Minimizarão o crescimento de bactérias e ajudarão a mantê-la a pele limpa, os travesseiros precisam ser trocados após cerca de dois anos.
Você sabia que nos travesseiros ...
Os ácaros são um alérgeno comum. Esses insetos microscópicos vivem em toda a casa, mas se aninham facilmente em itens cobertos de tecido, incluindo colchões, móveis estofados e travesseiros. Depois de dois anos, como vários estudos mostraram, 10% do peso do travesseiro pode resultar de ácaros, bactérias, fungos e bolores.
. Antes de ir para a cama o ideal é fazer uma limpeza minuciosa, uma esfoliação facial leve e recolher os cabelos: sujeira e óleo fazem o enchimento do travesseiro quebrar mais rápido.
Como escolher o travesseiro certo. Alguns tipos de travesseiros, como a espuma viscoelástica, mantêm sua forma melhor do que outros e podem até mesmo ser moldados para suportar mais do que o pescoço.
Por que é prejudicial dobrar o travesseiro?
Às vezes, as pessoas dobram ou enrolam um travesseiro velho e achatado para aumentar a altura. Uma prática que pode dificultar a respiração adequada, levando à abertura da boca, causando ressecamento na garganta e a possibilidade de desenvolver cáries, doenças gengivais e gengivite. A saliva neutraliza o ácido da boca e a torna propensa a cáries e doenças periodontais.
