Escovar os dentes é essencial para manter uma boa higiene oral. A frequência mínima é de duas vezes ao dia, mas o ideal seria após cada refeição.
A primeira lavagem diária geralmente ocorre pela manhã, quando todos fazem isso como bem entendem.
Há os que o fazem logo ao acordar, antes de qualquer outra coisa, e os que deixam passar o tempo e escovam os dentes depois do desjejum.
Quem escolhe a primeira opção costuma ser movido pelo desejo de sacudir o torpor da noite e perceber imediatamente seu próprio hálito mais fresco, aqueles que preferem esperar até terminar a primeira refeição do dia trazem como argumento a ideia de que a comida ingerida tornaria os dentes recém-limpos sujos.
As duas teorias são igualmente válidas, mas existem prós e contras em ambas as escolhas.
deve ocorrer após cada refeição, o café da manhã merece reflexões separadas.Parece, de fato, que na maioria das circunstâncias é muito melhor fazê-lo depois de escovar os dentes e não antes. Isso porque a boca é o ambiente ideal para a proliferação de bactérias, principalmente durante as 7-8 horas de sono, passadas sem beber e com salivação naturalmente reduzida, por isso é importante limpá-la o mais rápido possível e varrê-la o mais rápido possível.
Além disso, em muitos casos, líquidos que contêm substâncias ácidas, como suco de limão, laranja ou toranja, ou bebidas energéticas são consumidos durante o café da manhã.
Esses elementos atacam e amolecem o esmalte dos dentes e escová-los na meia hora após a ingestão pode enfraquecê-los. Esse mecanismo de causa e efeito se aplica naturalmente a qualquer hora do dia e após qualquer refeição, mas pode ser mais agudo após o café da manhã porque é nessa franja que costuma se concentrar a ingestão de bebidas ácidas.
Quem adora tomar um bom suco pela manhã, porém, não deve abrir mão desse prazer. Em vez disso, o conselho é escovar os dentes primeiro e realizar um simples enxágue com água, a seguir, para eliminar os resíduos do café da manhã e restaurar rapidamente o pH correto da boca.
Um aliado precioso: saliva
Além disso, o nosso corpo tem um parceiro natural muito eficaz para a limpeza da cavidade oral, que ajuda a manter o pH dentro da normalidade e a combater os efeitos nocivos dos ácidos e açúcares: a saliva. Mas tenha cuidado, se como resultado de tomar certos medicamentos ou devido a outros fatores você sentir secura na garganta ou dentro da boca, o nível de cobertura pode ser menor.
Nesse caso, é melhor escovar os dentes logo ao acordar para umedecer a boca e iniciar o processo de salivação.
geralmente adoçado.Na verdade, escovar os dentes depois de comer ajuda a manter alto o nível de higiene e baixo o dos micróbios normalmente presentes na região, que se alimentam dos resíduos de comida deixados entre os dentes se você não os limpar rapidamente. Deixar vestígios da refeição matinal permite que o açúcar e os carboidratos atuem sem perturbações para o crescimento das bactérias.
Além disso, enxaguar a boca antes de sair de casa é a melhor maneira de garantir um hálito fresco e perfumado pelo maior tempo possível.
e pasta de dente é, portanto, essencial, a fim de evitar a ocorrência de cáries, mau hálito ou problemas gengivais. Para uma limpeza ainda mais completa, é melhor usar o fio dental após a escovagem, para remover qualquer resíduo.
