Kre-alkalyn Maximize

Informações sobre Kre-alkalyn Maximize

KRE-ALKALYN - MAXIMIZE

Suplemento alimentar à base de monohidrato de creatina Kre-Alkalyn

FORMATO
Embalagem de 120 cápsulas

COMPOSIÇÃO

Monohidrato de creatina Kre-Alkalyn
Cápsula: gelatina alimentar, maltodextrina
Agente antiaglomerante: estearato de magnésio

Por cápsula: Monohidrato de creatina Kre-Alkalyn 750 mg
Para a dose diária máxima (4 cápsulas): Monohidrato de creatina Kre-Alkalyn 3000 mg

Características do produto Kre-alkalyn Maximize

A creatina alcalina é um produto patenteado. Sintetizado em laboratório, foi criado com o objetivo de melhorar a estabilidade em meio aquoso e sua absorção intestinal.

A creatina monohidratada comumente encontrada no mercado é caracterizada por um pH em torno de 6,9, que em meio aquoso envolve uma "alta conversão em creatinina, um metabólito inativo. Na formulação" alcalina "o pH sobe até 12, retardando, e de acordo com o produtor da casa, cancelando, o

conversão muscular extra em creatinina. Tudo isso deve se traduzir em uma maior disponibilidade do produto biologicamente ativo, uma redução dos efeitos colaterais potenciais, uma melhoria nas propriedades farmacocinéticas e, finalmente, um aumento dos benefícios. No entanto, é difícil expressar uma opinião crítica dada a ausência de ensaios clínicos dignos de nota e a presença apenas de estudos realizados e / ou financiados pelo mesmo fabricante.

Creatina - presente em cerca de 120 gramas no corpo de um homem de 70kg, concentra-se em 95% nos músculos, e no restante entre cérebro e coração. A necessidade para um adulto e indivíduo saudável é de cerca de 2 gramas por dia, igual a a quantidade média excretada na urina na forma de creatinina, metade que pode ser recuperada através da síntese endógena e a outra metade através da ingestão de alimentos. A síntese endógena começa no rim a partir da arginina e da glicina, e termina no fígado por meio da adição de metionina pelo enizma SAM. A quantidade introduzida na dieta a partir de alimentos de origem animal (principalmente carnes), chega ao nível intestinal, onde é parcialmente absorvida pelos enterócitos por meio de um co-transporte mediado de sódio. Através da corrente circulatória, juntamente com a endógena, a creatina pode assim atingir tecido muscular, onde compensa a quantidade perdida durante a contração muscular. No nível do músculo esquelético, a creatina será capaz de cumprir seu papel biológico, sendo inicialmente fosforilada pela enzima creatina quinase e, em seguida, cedendo seu grupo fosfórico ao ADP, garantindo a síntese de ATP.O ATP assim produzido apoiará a contração muscular durante o primeiro minuto de exercício intenso, e então deixará espaço para outras vias metabólicas de produção de energia. Parte da atração da fosfocreatina muscular passará por um processo de hidrólise não enzimática, que mediará sua transformação em creatinina e seu posterior descarte no rim.

Justificativa para integrar Kre-alkalyn Maximize à prática esportiva

Os benefícios obtidos com a suplementação com monohidrato de creatina são bem documentados e caracterizados por uma “intensa atividade de estudo, que nos últimos 20 anos fez da creatina um dos suplementos de maior sucesso na prática esportiva.

Entre os efeitos aceitos quase que unanimemente pelo mundo científico é possível lembrar:

1. A melhoria da força e potência máxima e submáxima;
2. A melhoria do desempenho anaeróbio;
3. Redução da sensação de fadiga muscular;
4. A melhoria das habilidades ventilatórias;

A estes somam-se, embora ainda em debate, a “ação myprotetora e a melhoria da composição corporal”.
Infelizmente, o mesmo não pode ser dito para a creatina alcalina, dada a ausência de ensaios clínicos padronizados publicados em periódicos científicos confiáveis. No entanto, o fabricante desta forma alternativa de creatina publica 4 estudos diferentes em seu site a partir dos quais ela surge:

• Aumento de 25,85% na carga de trabalho em comparação com atletas suplementados com monohidrato de creatina convencional na mesma dose;
• Aumento da síntese protéica in vitro em comparação ao monohidrato de creatina;
• Ausência de efeitos colaterais;
• Redução dos níveis de creatinina em comparação com monohidrato de creatina;
• Melhoria do perfil lipídico;
• Melhora significativa no VO2máx, em comparação ao grupo suplementado com monohidrato de creatina.

Método de uso recomendado pela empresa - Kre-alkalyn Maximize

Recomenda-se tomar 2-4 cápsulas ao dia, de preferência 30 minutos antes do treino em caso de atividade esportiva.

Instruções de uso em esportes Kre-alkalyn Maximize

Ao contrário do que pode ser descrito para a creatina monohidratada, para a qual existem diferentes protocolos suplementares testados, a ausência de publicações não permite compreender o quanto a suplementação com creatina alcalina difere da monohidratada.
Certamente, seria aconselhável manter as cotas sugeridas pelo fabricante, mesmo que nos trabalhos descritos anteriormente surjam dosagens diferentes, variando de 3 gramas / dia até 10 gramas / dia.
A forma de cápsula também deve evitar qualquer contato com líquidos ácidos (por exemplo, suco de fruta, usado para solubilizar a creatina), transformação potencialmente prejudicial em creatinina, e preservar seu conteúdo da melhor maneira possível.
Seguindo o mesmo princípio, portanto, a ingestão deve ser recomendada com o estômago vazio para evitar o aumento da acidez devido à digestão.

Kre-alkalyn Maximize as sinergias

Carboidratos + Creatina: ingeridos na hora anterior à corrida, garantem um importante suporte energético .Além disso, a captação muscular de creatina parece significativamente aumentada pela insulina liberada após a ingestão de carboidratos, com aumento de mais de 60% em relação ao obtidos apenas com creatina.
Além disso, algumas evidências mostram um aumento dos níveis do transportador de glicose GLUT 4, no tecido muscular após a ingestão de creatina, com aumento da capacidade de ressíntese de glicogênio, ação esta que poderia ser utilizada na janela anabólica pós-treino.
Carboidratos + creatina + proteínas: garante um aumento da absorção comparável ao presente apenas para os carboidratos simples, mas neste caso haveria uma vantagem potencial tanto na ingestão nutricional do lanche quanto na redução do potencialmente perigoso pico glicêmico.
CLA + creatina + proteínas: em doses de 6 g, 9 ge 36 g, respectivamente, tomadas durante 5 semanas, demonstrou ser eficaz na melhoria da força e no aumento da massa muscular em 3 - 4% em combinação com treino de força.
Arginina + Creatina: parece fornecer um melhor impulso ergogênico com um aumento na força máxima de pico.

Kre-alkalyn Maximize os efeitos colaterais

Vários estudos concordam que a suplementação de creatina é segura em indivíduos saudáveis. Em particular, os estudos relacionados à suplementação crônica (3-5 gr / dia por um ano) e aguda (20 gr / dia por uma semana) não mostram quaisquer efeitos. .
No entanto, deve ser lembrado que a ingestão de doses muito altas ou mal solubilizadas pode ser acompanhada por cólicas abdominais, náuseas, vômitos e diarreia, bem como a administração crônica, especialmente se realizada em conjunto com dietas ricas em proteínas, pode aumentar significativamente o carga renal.
Por fim, mesmo que não represente um efeito colateral real, deve-se considerar que o aumento de peso decorrente do acúmulo de água no interior da célula pode impactar negativamente o desempenho.

Precauções de uso Kre-alkalyn Maximize

O produto é contra-indicado em casos de patologia renal ou hepática, doença cardiovascular e / ou hipertensão, durante a gravidez, durante a lactação e menores de 12 anos e adolescentes ainda não formados.
Em caso de uso prolongado (mais de 6/8 semanas) é necessária a opinião do médico.

Este artigo, elaborado a partir da releitura crítica de artigos científicos, textos universitários e prática corrente, tem caráter meramente informativo e, portanto, não tem valor de prescrição médica. Portanto, é sempre necessário consultar o seu médico, nutricionista ou farmacêutico antes de iniciar o uso de qualquer suplemento.. Saiba mais sobre a análise crítica do Kre-alkalyn Maximize.