Omega 3 Isatori

Sobre Omega 3 Isatori

ISADORES OMEGA 3

Suplemento alimentar de ácidos graxos ômega 3 essenciais

FORMATO
Pacote de pérolas 90/180

COMPOSIÇÃO

Óleo de peixe (padronizado em 75% ômega 3); cápsula (gelatina); emulsionante (glicerol); antioxidante (tocoferóis naturais)

Indicações nutricionais

Análise média

Para 1 cápsula

Para 4 cápsulas

valor energético

8,8 Kcal / 37 Kj

35 Kcal / 147 Kj

Lipídios

1 g

4 g

dos quais saturado

0 g

0 g

Monosaturado

0,13 g

0,5 g

Poliinsaturado

0,75 g

3 g

Óleo de peixe concentrado

1000 mg

4 g

Omega 3 Total

750 mg

3 g

de qual EPA

400 mg

1,6 g

DHA

200 mg

0,8 g

Características do produto Omega 3 Isatori

Características do produto: este suplemento de ômega 3 oferece cápsulas de 1 grama tituladas a 75%. Mais precisamente, lendo o rótulo com atenção, notamos que dos 750 mg por cápsula, apenas 600 mg no total são EPA e DHA, porém, está entre os suplementos comerciais com a maior dosagem. A presença de tocoferóis, antioxidantes naturais na capacidade para proteger esses ácidos graxos da lipoperoxidação Embora a empresa apoie a altíssima qualidade desse suplemento, obtido por destilação molecular múltipla, ele carece da certificação IFOS.

Ácidos gordurosos de omega-3 - ácidos graxos caracterizados pela presença de várias ligações duplas, a primeira das quais está presente no terceiro carbono a partir do carbono em ômega.

Definidos como essenciais, são ingeridos nos peixes e em produtos de origem vegetal, como nozes, sementes de linho e seus respectivos óleos. Embora a porção alimentar seja a mais substancial, o organismo humano desfruta da via biossintética necessária à síntese desses compostos, que em nenhum caso permite atingir níveis que satisfaçam as necessidades diárias. Mais precisamente, o ácido alfa linolênico, a ácido graxo com 18 átomos de carbono e 3 ligações duplas, é submetido à ação enzimática da delta 6 desaturase e elongase primeiro, e depois delta 5 desaturase, que o transforma em ácido eicosapentaenóico (C: 20: 5) e em ácido docosahexaenóico (C 22: 6), substâncias com marcada atividade biológica. A maior parte da investigação científica tem-se concentrado nestes dois últimos produtos, muito presentes nos peixes, procurando caracterizar de forma completa a sua funcionalidade. Pelo que se depreende desses estudos, parece que as vantagens em termos de proteção do risco cardiovascular da população esquimó derivam justamente de uma "dieta rica em peixes, portanto em EPA e DHA. Além do" efeito cardioprotetor, experimental recente evidências também sugeriram uma série de efeitos alternativos, embora importantes para a saúde humana:

1. Efeito anifinâmico: destacado pela redução significativa dos marcadores inflamatórios e pela ação protetora contra patologias associadas; este mecanismo pode ser determinado em parte por uma modulação do sinal intracelular e, em parte, pela mudança do equilíbrio para a síntese de prostaglandinas e tromboxanos com atividade antiinflamatória;
2. Efeito antiarritmogênico: provavelmente associado ao papel estrutural dessas substâncias, que fazem parte da organização das membranas miocardiocíticas;
3. Efeito antidiabético (diabetes tipo I): a ser considerado com o devido cuidado e provavelmente intimamente relacionado ao efeito protetor sobre o dano inflamatório no pâncreas;
4. Efeito protetor contra patologias psiquiátricas como a depressão, provavelmente garantido pela ação protetora contra o sistema nervoso central.

Evidências recentes também identificaram uma nova aplicação terapêutica e comercial para o ácido alfa-linolênico, determinada pela ação inibitória contra a enzima alfa 5 redutase (responsável pelo metabolismo da testosterona e seus efeitos androgênicos), que pode se transformar em uma "ação protetora". e útil como preventivo no tratamento da hipertrofia prostática e da alopecia androgenética.

Omega 3 e bem estar do esportista

Como se depreende da leitura do parágrafo anterior, os ácidos graxos ômega 3 desempenham um papel particularmente importante para a saúde humana. Claro, muitos desses efeitos são perfeitamente adequados às necessidades do atleta, e são capazes de minimizar alguns dos danos mais comuns induzidos pelo exercício, muitas vezes responsáveis ​​por um declínio significativo no desempenho e no desempenho do atleta. Particularmente:

1. A ação antiinflamatória poderia ser útil por um lado na proteção da musculatura dos danos induzidos pelo exercício físico intenso, por outro na proteção das estruturas ligamentares e tendinosas;
2. A ação antiarritmogênica e vasodilatadora tem se mostrado útil para "aumentar" a ejeção cardíaca e apoiar a capacidade de oxigenação do organismo mesmo durante esforços intensos;
3. A ação no sistema respiratório seria capaz de suportar a capacidade ventilatória do atleta.

Certamente, é importante considerar como esses efeitos decorrem de um protocolo de suplementação adequado às necessidades do atleta e que é realizado com o objetivo de otimizar a relação entre ômega 6 e ômega 3, cujo desequilíbrio determinaria o início de vários distúrbios.

Método de uso recomendado pela empresa - Omega 3 Isatori

Tome 2-4 cápsulas por dia antes de uma refeição

Método de uso no esporte - Omega 3 Isatori

A ingestão de 4 cápsulas por dia garantiria a ingestão de cerca de 2,4 gramas de EPA e DHA, dosagem que se enquadra perfeitamente na faixa proposta pelos diversos estudos, apesar de em alguns deles, quantidades diárias ainda superiores a 6 gramas são usados. A ingestão deve ser preferida nas refeições principais, graças à absorção "mediada pela bílis" (necessária dada a natureza lipídica). O plano de integração deve durar pelo menos 4 semanas, conforme proposto pelos estudos. Na verdade, a correta integração deve levar em conta a ingestão alimentar não só do ômega 3, mas também do ômega 6, pois - para que a suplementação seja eficaz - é necessário reequilibrar a relação entre essas duas formas.

Sinergias - Omega 3 Isatori

Vários estudos mostram uma maior eficácia de ação ao associar o ômega 3 a substâncias antioxidantes capazes de auxiliar na ação protetora sobre a estabilidade das membranas plasmáticas.
Além disso, para que a suplementação garanta os efeitos descritos, a dieta alimentar também deve seguir os princípios gerais de uma alimentação saudável e ser acompanhada de exercícios físicos controlados.

Efeitos colaterais do ômega 3 Isatori

A ingestão excessiva de ômega 3 pode estar associada a fenômenos imediatos, como náuseas, vômitos, azia e eritema, e a efeitos sistêmicos de outra natureza.
Casos de sangramento são descritos na literatura (devido à "ação anticoagulante do ômega 3); portanto, deve-se prestar atenção a quaisquer interações com aspirina ou outros anticoagulantes, e no caso de patologia hemofílica ou alterações no perfil glicêmico em pacientes com patologia diabética não insulino-dependente.
É importante reiterar que a dose entre 2 e 5 gramas por dia parece ser bastante segura e sem os efeitos colaterais mencionados.

Precauções para uso de Omega 3 Isatori

O produto é contra-indicado em casos de patologia renal ou hepática, doenças cardiovasculares e / ou hipertensão, alergias e doenças autoimunes, durante a gravidez, durante a lactação, menores de 12 anos e em adolescentes ainda não treinados.
Em caso de uso prolongado (mais de 6/8 semanas) é necessária a opinião do médico.

Este artigo, elaborado a partir da releitura crítica de artigos científicos, textos universitários e prática corrente, tem caráter meramente informativo e, portanto, não tem valor de prescrição médica. Portanto, é sempre necessário consultar o seu médico, nutricionista ou farmacêutico antes de iniciar o uso de qualquer suplemento.. Saiba mais sobre a análise crítica do Omega 3 Isatori.

BIBLIOGRAFIA

J Am Coll Nutr. Agosto de 2009; 28 Suplemento: 473S-481S.
Efeito da suplementação de ômega-3 e policosanol na atenção e reatividade em atletas.
Fontani G, Lodi L, Migliorini S, Corradeschi F.
Int J Sport Nutr Exerc Metab. Outubro de 2009; 19: 536-46.

Os ácidos graxos poliinsaturados n-3 não alteram as medidas imunológicas e de inflamação em atletas de resistência.

Nieman DC, Henson DA, McAnulty SR, Jin F, Maxwell KR.
Nutr Res. Maio de 2009; 29: 305-12.

Fatores de risco cardiovascular em jovens europeus adultos com sobrepeso e obesos e associações com atividade física e índice ômega-3.

Ramel A, Pumberger C, Martinéz AJ, Kiely M, Bandarra NM, Thorsdottir I.
J Sci Med Sport. Março de 2010; 13: 281-6. Epub 2009, 12 de junho.

Os efeitos da suplementação de ômega-3 na função pulmonar de jovens lutadores durante o treinamento intensivo.

Tartibian B, Maleki BH, Abbasi A.
Clin J Sport Med. 2009, março; 19: 115-9.

Os efeitos da ingestão de ácidos graxos ômega-3 na dor percebida e nos sintomas externos de dor muscular de início tardio em homens não treinados.

Tartibian B, Maleki BH, Abbasi A.
Eur J Appl Physiol. Outubro de 2008; 104: 455-61. Epub 2008, 18 de junho.

A suplementação de ácidos graxos ômega-3 aumenta o volume sistólico e o débito cardíaco durante o exercício dinâmico.

Walser B, Stebbins CL.
J Sci Med Sport. Julho de 2009; 12: 503-7. Epub, 13 de junho de 2008.

O óleo de peixe rico em DHA reduz a frequência cardíaca durante o exercício submáximo em jogadores de futebol australianos de elite.

Buckley JD, Burgess S, Murphy KJ, Howe PR.
Curr Sports Med Rep. 2007 Jul; 6: 230-6.

Ácidos graxos ômega-3 e atletismo.

Simopoulos AP.
Am J Clin Nutr. Março de 2007; 85: 803-7.

Os ácidos graxos n-3 estão positivamente associados ao pico da densidade mineral óssea e ao acúmulo ósseo em homens saudáveis: o estudo NO2.

Högström M, Nordström P, Nordström A.
J Psychiatr Res. 2008 Jan; 42: 58-63. Epub, 30 de outubro de 2006.

Ácidos graxos ômega-3 no teste de natação forçada.

Huang SY, Yang HT, Chiu CC, Pariante CM, Su KP.
Eur J Appl Physiol. Agosto de 2004; 92 (4-5): 584-91. Epub 30 de março de 2004.

Efeito dos ácidos graxos n-3 no triptofano livre e na fadiga ao exercício.

Huffman DM, Altena TS, Mawhinney TP, Thomas TR.
Crit Care Clin. Julho de 2010; 26: 501-514.

Óleo de peixe em doenças críticas: mecanismos e aplicações clínicas.

Stapleton RD, Martin JM, Mayer K.
J Alzheimers Dis. 15 de julho de 2010 [Epub ahead of print]

Ácidos graxos ômega-3, declínio cognitivo e doença de Alzheimer: uma revisão crítica e avaliação da literatura.

Huang TL.
Cardiovasc Ther. Agosto de 2010; 28: 202-15.

Nutracêuticos e aterosclerose: ensaios em humanos.

Badimon L, Vilahur G, Padre T.
Cell Mol Biol (Noisy-le-grand). 25 de fevereiro de 2010; 56: 28-37.

Ácidos graxos ômega-3 (n-3), doenças cardiovasculares e estabilidade das placas ateroscleróticas.

Calder PC, Yaqoob P.
BMC Cardiovasc Disord. 3 de junho de 2010; 10:24.

Ácidos graxos ômega-3 em pacientes cardiovasculares de alto risco: uma meta-análise de ensaios clínicos randomizados.