Tonalin CLA - Natrol

Sobre Tonalin CLA - Natrol

Tonalin CLA - Natrol

Suplemento alimentar à base de ácido linoléico conjugado

FORMATO
Embalagem de 60/90 cápsulas

COMPOSIÇÃO

Óleo de cártamo contendo 80% de ácido linoléico conjugado; Gelatina; Glicerol; Água; Cor: Caramelo

Por porção (3 cápsulas): CLA 2,4 gramas

Características do produto Tonalin CLA - Natrol

Ácido Linoléico Conjugado (CLA) - a sigla CLA (conjugated linoleic acid) designa uma série de ácidos graxos que podem ser considerados isômeros do ácido linoléico, todos constituídos por 18 átomos de carbono e 2 ligações duplas separadas por uma única ligação.

A estrutura química particular define 16 diferentes isômeros possíveis, mas na natureza existem principalmente dois deles 9 cis, 11 trans e 10 trans, 12 cis que além de serem as formas mais abundantes são também as mais biologicamente ativas. Os mesmos suplementos, que geralmente são obtidos a partir do tratamento de óleos vegetais segundo protocolos específicos, procuram manter relações constantes entre os dois isômeros mais ativos biologicamente, também porque diferentes estudos mostram como essa relação pode afetar significativamente os potenciais efeitos terapêuticos e colaterais, considerando também a distribuição tecidual específica, com tropismo muscular para o isômero C9, T11 e adiposo para o C10, t12.
Embora, como veremos adiante, sejam importantes para o correto funcionamento do organismo, o homem não possui as vias biossintéticas necessárias à sua síntese, obrigando-se a recorrer à ingestão de alimentos.Entre os alimentos mais ricos em CLA encontramos o leite com cerca de 0,7% do componente lipídico total, seguido da carne e alguns óleos vegetais. Estes garantem em média uma "ingestão diária entre 20 e 170 mg, muito inferior ao sugerido pelos protocolos complementares que com 3,4 gr / dia por via oral permitem a realização real de cerca de 2,7 gramas por dia, uma quantidade que é cerca de 5-10 vezes menor do que a usada em modelos animais.

Papel biológico
A importância do CLA na dieta diária não se deve exclusivamente às funções clássicas descritas para qualquer outra gordura, mas principalmente ao efeito metabólico e bioquímico documentado por uma "vasta literatura que inclui mais" de 1000 estudos dedicados. No entanto, apesar da enorme quantidade de trabalho, uma aura de mistério permanece em relação à eficácia e segurança do CLA na prática integrativa humana, dados os resultados publicados conflitantes e novas evidências experimentais.
Portanto, embora seja possível elencar os diversos efeitos descritos nos diversos estudos, deve-se considerar que para muitos deles ainda falta uma explicação molecular.

1. Ação anticancerígena: descoberta por acaso através de sistemas de cultura in vitro, também foi posteriormente caracterizada em modelos animais de neoplasias mamárias, prostáticas, intestinais e pulmonares. A ação antineoplásica deve ocorrer graças à modulação do sinal intracelular com a conseqüente regulação do ciclo celular e do processo apoptótico.

Não existem estudos clínicos em homens até o momento.

1. Ação antitrombótica: particularmente importante para a prevenção de patologias cardiovasculares, ocorreria por meio da regulação dos níveis de colesterol e da redução da síntese de ácido araquidônico e moléculas pró-inflamatórias e agregadoras de plaquetas relacionadas (tromboxanos, leucotrientes e PGE).
2. Ação imunomoduladora: também descrita em indivíduos saudáveis, parece ser caracterizada por uma redução nos níveis de IgE (responsável pelas reações alérgicas) e citocinas inflamatórias, em favor de um aumento da resposta imune específica.
3. Redução da massa gorda: implementada por meio de uma série de características metabólicas:
4. Inibição da enzima lipoproteína lipase;
5. Aumento da expressão de proteínas desacopladoras;
6. Indução de apoptose de pré-adipócitos;
7. Maior eficiência do processo de oxidação beta;
8. Aumento do gasto de energia muscular.

Aumento da massa muscular: induzido por meio de processos de síntese de proteínas, ainda não caracterizado

CLA e uso de esportes

Dados os inúmeros potenciais do CLA, foi feita uma tentativa de testar sua eficácia também na suplementação esportiva. Utilizado inicialmente com o objetivo exclusivo de melhorar a composição corporal, posteriormente foi descrito um papel ergogênico. Estudos que associam o CLA ao monohidrato de creatina, de fato, além de registrar uma melhora acentuada na distribuição corporal, também destacaram um aumento da potência muscular e melhor eficácia contrátil Tendo em vista os potenciais efeitos do CLA, optou-se por utilizá-lo na suplementação esportiva, a fim de otimizar os resultados derivados do treinamento. Sozinho, não trouxe benefícios importantes em termos de melhora do rendimento e da composição corporal, em sinergia com a creatina monohidratada, garantiu uma melhora marcante tanto na força muscular quanto na execução do exercício.

Justificativa - Tonalin CLA - Natrol

A cuidadosa avaliação crítica dos vários estudos propostos pelo mundo científico oferece um alimento particularmente importante para a reflexão.Em primeiro lugar, é fácil observar uma clara discrepância entre os resultados obtidos pelos vários grupos de pesquisa, muitos dos quais estão em total contradição para sem razão aparente, além disso, é possível notar como os resultados obtidos em modelos animais são muito mais significativos e incisivos do que os obtidos em humanos. Uma possível explicação para esta imagem muito confusa poderia derivar de:

1. Muito alta variabilidade biológica interespécies e intraespécies;
2. Discrepância entre as dosagens usadas em animais de laboratório e as usadas em humanos;
3. Efeito biológico diferente dos vários isômeros;
4. Ausência de mecanismos moleculares;

Todos esses fatores devem orientar o leitor para uma correta interpretação dos resultados e benefícios descritos pelas empresas fabricantes, sempre avaliando tudo com um senso crítico acentuado.

Método de uso recomendado pela empresa - Tonalin CLA - Natrol

Recomenda-se tomar 1 cápsula três vezes ao dia com as refeições.

Método de uso na prática esportiva - Tonalin CLA - Natrol

Conforme mencionado no início, as dosagens descritas nos vários estudos são muito diferentes, especialmente quando se muda de modelos animais para ensaios clínicos em indivíduos saudáveis. Hoje a faixa de aplicação mais comum é de 2 gramas / dia a 6 gramas por dia considerando que sua biodisponibilidade gira em torno de 70%. Dentre todos os estudos propostos, a dosagem mais replicada é a de 3,4 gramas por dia em mais administrações em intervalos de tempo mais ou menos regulares.
A administração deve ser preferida durante as refeições.
A eficácia na perda de peso (estimada em torno de 0,09kg / semana, linear nos primeiros seis meses) é alcançada em intervalos de tempo prolongados para os quais o parecer do médico é fundamental.

Sinergias Tonalin CLA - Natrol

PLANO ALIMENTAR E ATIVIDADE FÍSICA: para que o CLA auxilie na perda de peso, é NECESSÁRIO programar uma alimentação controlada, saudável e possivelmente hipocalórica, associada a uma atividade física planejada e adaptada às necessidades individuais.
Também nesse caso é possível descrever alguns estudos realizados em animais que associam o CLA à arginina, registrando efeitos positivos no aumento da massa magra, mas que fazem pouco sentido, dada a ausência do equivalente em humanos.

Efeitos colaterais de Tonalin CLA - Natrol

Apesar da ausência de efeitos colaterais graves registrados após a suposição de CLA, existem vários relatórios sobre os possíveis efeitos de agravamento em várias condições patológicas:

• Aumento dos biomarcadores inflamatórios (proteína c-reativa e leucócitos): apesar dessas evidências, o CLA tem se mostrado particularmente útil justamente por suas propriedades antiinflamatórias.
• Aumento da resistência à insulina: Este efeito, que parece ser mais pronunciado para o isômero T10, C12, cai significativamente ao usar uma mistura igualmente composta.
• Aumento do estresse oxidativo: aumento dos níveis de lipoperoxidação.
• Efeito dislipidêmico: associado ao isômero T10, C12 resulta em redução dos níveis plasmáticos de HDL colesterol, com aumento do LDL colesterol.

Precauções de uso Tonalin CLA - Natrol

O produto é contra-indicado em casos de patologia renal ou hepática, doença cardiovascular e / ou hipertensão, durante a gravidez, durante a lactação e menores de 14 anos. Em caso de uso prolongado (além de 6/8 semanas), é necessário o parecer. o médico.

Este artigo, elaborado a partir da releitura crítica de artigos científicos, textos universitários e prática corrente, tem caráter meramente informativo e, portanto, não tem valor de prescrição médica. Portanto, é sempre necessário consultar o seu médico, nutricionista ou farmacêutico antes de iniciar o uso de qualquer suplemento.. Saiba mais sobre a análise crítica do Tonalin CLA - Natrol.

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