Supradyn

"Supradyn

QUANDO É INDICADO?

A suplementação com supradyn é indicada em caso de redução da ingestão de vitaminas e minerais com a dieta ou aumento da necessidade, o que pode ser observado em alguns grupos de risco como:

1. Pacientes que sofrem de doenças de má absorção;
2. Pacientes submetidos a antibioticoterapia prolongada;
3. Imagens de deficiência de hipovitaminose;
4. Gravidez e amamentação (sob estrita supervisão médica).
5. Atletas competitivos, submetidos a treinamentos intensos e frequentes;
6. Dietas desequilibradas e desequilibradas.

QUANDO E COMO É POSSÍVEL FAZER SEM ISSO?

Dados muito recentes de fontes confiáveis ​​afirmam que cerca de um terço da população faz uso indiscriminado de suplementos e, em particular, de suplementos multivitamínicos como o supradyn. Nesse contexto, a pergunta que abre o parágrafo adquire um valor crucial na avaliação crítica de por que é preciso tomar o suplemento e como se colocar em condições de poder prescindir dele, obtendo todos os nutrientes - macro e micro - somente da dieta, indispensáveis ​​para o correto funcionamento do organismo humano. Para se colocar nessas condições, é preciso partir dos erros e das "características essenciais" da dieta atual, para então buscar os remédios adequados.
Com essa suposição, é possível listar os vários fatores que diariamente empobrecem nossa dieta e nosso corpo dos elementos contidos em supradyn e suplementos semelhantes:

1. Redução da qualidade dos alimentos: cada vez mais se fazem a criação intensiva, que obriga os animais a viverem sob estresse constante e a se alimentarem de rações enriquecidas; generalizado é o uso de agrotóxicos, o amadurecimento químico das frutas e o inexorável empobrecimento da terra, com a conseqüente diminuição do valor nutritivo dos alimentos que chegam à nossa mesa;
2. Manipulações industriais e domésticas (refinar, cozinhar, desfiar, massa ...): privar um alimento que já é pobre da quantidade remanescente de microelementos;
3. Dietas com alto teor de produtos refinados e baixo teor de produtos integrais: a maioria das pessoas prefere a conveniência de consumo e o sabor de um produto enriquecido com adoçantes e conservantes, à naturalidade de uma fruta ou de um produto integral;
4. Estilo de vida: já se sabe que o café, o álcool, o cigarro, o uso de drogas, etc., reduzem tanto a capacidade funcional do organismo quanto a absorção dessas substâncias.

Tudo isso, e muito mais, deve nos fazer refletir sobre o quão hipócrita e inútil é recorrer a qualquer suplemento sem antes fazer todas as correções, devidas e necessárias, para melhorar nossa pessoa em termos nutricionais e fisiológicos.
Neste ponto, uma vez que os possíveis pontos de melhoria estejam claros, vamos ver como colocá-los em prática:

1. Aumentando o consumo de frutas e verduras, levando a pelo menos 5 porções ao dia;
2. Alternando alimentos diariamente, usando NOSSA pirâmide alimentar como um esquema precioso;
3. Preferindo produtos inteiros e integrais;
4. Tentar reduzir o consumo de substâncias que interferem na absorção normal de vitaminas e minerais.

RDA de Referência * Multicentrum * Supradyn * Be-total plus Vitamina A 800 mcg 800 mg 1000 mcg - Vitamina D mcg 5 5 mcg 10 mcg - Vitamina E 12 mg 15 mg 10 mg - Vitamina K 75 mcg 30 mcg - - Vitamina C 80 mg 100 mg 150 mg - Tiamina mg 1,1 1,4 mg 20 mg 1,4 mg Riboflavina 1,4 mg 1,75 mg 5 mg 1,6 mg Niacina 16 mg 20 mg 50 mg 18 mg Vitamina B6 1,4 mg 2 mg 10 mg 3 mg Folacin 200 mcg 200 mcg - 100 mcg Vitamina b12 mcg 2,5 2,5 mcg 5 mcg 1,5 mcg Biotina 50 mcg 62,5 mcg 2,3 mg - Ácido pantotênico mg 6 7,5 mg 11,6 mg 9 mg Potássio mg 2000 - - - Cloro 800 mg - - - Futebol americano 800 mg 162 mg 51 mg - Fósforo 700 mg 125 mg 45 mg - Magnésio 375 mg 100 mg 5 mg - Ferro 14 mg 5 mg 1,25 mg - Zinco 10 mg 5 mg 0,5 mg - Cobre mg 1 500 mcg 100 mcg - Manganês mg 2 2 mg 0,50 mg - Fluoreto 3,5 mg - - - Selênio mcg 55 30 mcg - - cromada 40 mcg 40 mcg - - Molibdênio 50 mcg 50 mcg 0,10 mg - Iodo mcg 150 100 mcg - -

* Dose Diária Recomendada (RDA) de acordo com o decreto ministerial 18/3/09 que, implementando a Diretiva 2008/100, estabelece as novas RDAs para vitaminas e minerais.
* Multicentrum para adultos (um tablet)
* Supradyn (um comprimido efervescente)
* Be-total plus (um tablet)

SUPRADYN: AVISOS E PRECAUÇÕES

Os comprimidos efervescentes Supradyn contêm cerca de 300 mg de sódio cada, portanto, em indivíduos em dietas hipocloradas, seria preferível recomendar a forma de comprimido.
Durante a gravidez, não exceda a ingestão recomendada de vitamina A (6000/7000 UI).

SUPRADYN: MODO "D" RECRUTAMENTO

O fabricante sugere tomar um comprimido revestido ou efervescente por dia. Dada a presença de vitaminas lipossolúveis, seria preferível tomar o suplemento no café da manhã, a fim de favorecer sua absorção mediada pela bile, cuja secreção aumenta em seguida por uma refeição rica em lipídios.

SUPRADYN: EFEITOS SECUNDÁRIOS

No folheto informativo do supradyn, o fabricante relata a ausência de efeitos colaterais associados à administração deste produto. Para um correto entendimento e informação, no entanto, é aconselhável lembrar - conforme parcialmente indicado no "folheto" - que algumas vitaminas podem interfere na absorção de certos medicamentos, como o levopoda usado no tratamento da doença de Parkinson, e piora algumas doenças gastrointestinais, como úlceras. Além disso, atenção especial deve ser dada ao conteúdo de vitaminas lipossolúveis, que - se acumuladas além de certas concentrações - podem ser responsáveis ​​por náuseas, enxaqueca, astenia, perda de apetite, fadiga hepática e hemorragias.
Além disso, para as mulheres grávidas, a vitamina A pode ser particularmente prejudicial se ingerida em doses muito altas, devido à sua ação teratogênica no feto.
À luz destes dados, qualquer pessoa, homem ou mulher, sã ou doente, deve consultar o seu médico antes de tomar um produto como o supradyn.