Dirigir dormindo é um fenômeno traiçoeiro, que pode levar a situações perigosas para si e para os outros.
A sonolência é um dos principais fatores que aumentam o risco de acidentes rodoviários. O sono ao volante ocorre sobretudo devido à privação do sono noturno e ao cansaço excessivo que torna o motorista menos atento e receptivo a estímulos externos. Na prática, quando ocorre o temido sono do volante, o motorista adormece por um período muito curto. tempo tempo, mas ficar apenas dois segundos com os olhos fechados enquanto viaja a uma velocidade de 130 km / h, significa viajar quase 72 metros sem controle do veículo.
Normalmente, a sonolência é precedida por alguns sinais de alerta, os primeiros dos quais são: bocejar com frequência, piscar ou sentir os olhos pesados e ardentes.
eles são mais ativos durante o sono do que quando estão acordados. O sono, portanto, pode ser definido como um período de diminuição da atividade motora e perceptiva que segue um ritmo circadiano. Durante essa "suspensão", os processos da vida vegetativa permanecem ativos: continuamos a respirar, o coração não para de bater, a circulação sanguínea não para e a produção de hormônios não para. A percepção também não está ausente, pois uma pessoa pode ser despertada por um estímulo sonoro ou tátil e, ocasionalmente, pode ocorrer atividade muscular (por exemplo, ao mudar de posição na cama).
Muitas teorias foram apresentadas para explicar o papel fisiológico do sono. Alguns pesquisadores acreditam que a função do sono é principalmente de refrescar para permitir que o corpo recupere a energia gasta nas atividades diurnas. Outras evidências experimentais mostraram que o descanso noturno pode facilitar o armazenamento de informações úteis adquiridas durante a vigília e ajuda a consolidar as experiências vividas . Além disso, dados recentes demonstram a implicação do sono nos mecanismos de defesa imunológica, alguns animais, privados de repouso por um longo período, são mais propensos a infecções.
e fadiga psicofísica no dia seguinte.
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