Dificuldade de treino
Muito fácil
Para enfrentar melhor o seu despertar, cheio de energia e positividade, e para aproveitar melhor o dia, esse treino é o certo para você. O vídeo mostra alguns exercícios simples que lhe permitirão encontrar o bem-estar físico e mental certo.
Observação:
- 9 exercícios (1 rodada)
- 30 "trabalho 10" de intervalo entre os exercícios
- De um intervalo de 40 "a 60" entre as rodadas
- Execute 1/2 rodada todos os dias.
