Vamos combinar os ritmos e movimentos da música latina com os tradicionais da aeróbica, para nos mantermos em forma e divertirmo-nos ao mesmo tempo.
Começaremos com um aquecimento nas notas de capoeira, a seguir com merengue, salsa e reggaeton ... inevitável numa aula de Zumba fitness.
Hoje proponho também uma batucada curta e para finalizar o desaquecimento.
E agora ... vamos dançar!
Aulas de Zumba
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