Os suplementos de ATP (Adenosina-Tri-Fosfato) são produtos sem receita vendidos com a intenção (de honestidade questionável) de aumentar as reservas de ATP nos músculos, promovendo o desempenho esportivo.
Parece que a densidade do ATP se esgota com o exercício físico intenso e que sua recuperação TOTAL requer um tempo máximo de 3 dias (síntese celular fisiológica).
Os suplementos de D-ribose realmente facilitam a restauração dos estoques de ATP?
simplificando, digamos que as “reservas” de ATP representem um substrato energético “potencialmente” utilizável na contração muscular. A primeira consideração diz respeito à real importância deste substrato, do ponto de vista QUANTITATIVO, é TÃO PEQUENO que tem um papel metabólico absolutamente desprezível e é (na minha opinião) inútil.
Além disso, a maioria dos leitores estará refletindo sobre o fato de que, em textos comuns de fisiologia do esporte, o 1º substrato energético da contração muscular é sempre citado como o 1º substrato energético da contração muscular. creatina-P (CP), também conhecido por ser o mais rápido a esgotar-se; seguem-se glicose e ácidos graxos. Na verdade, os usuários não cometem erros conceituais! Do ponto de vista fisiológico-desportivo, as reservas de ATP são consideradas tão insignificantes que não merecem ser colocadas dentro dos mecanismos de energia, até porque não é um substrato real, mas sim uma reserva das moléculas que DEIXAM energia MAS eles não o produzem.
Por que os suplementos de ATP contêm ribose?
Os chamados suplementos de "ATP" contêm principalmente ribose e, na melhor das hipóteses, poucas vitaminas; ribose é um glicídeo / açúcar / carboidrato / carboidrato (se você preferir) com 5 átomos de carbono, então pentose. A ribose, além de constituir um elemento essencial dos ácidos nucléicos (patrimônio genético), em associação com "adenina e três moléculas de ácido fosfórico, representa uma peça essencial da molécula de ATP; ... até agora tudo está claro.
Em vez disso, o que NÃO É "CLARO é:
"Por que o" aumento de ATP "deveria ser ergogênico, visto que os locais onde os ATPs estão localizados têm um número específico e NÃO modificável?"
Certamente como resultado do exercício físico ocorre o esgotamento das reservas de ATP, mas isso depende do nível de preparação atlética, da capacidade subjetiva de recuperação e da intensidade do desempenho. Se o ATP fosse realmente um aspecto limitante, alguns atletas NUNCA poderiam treinar 2 ou até 1 vez por dia.
... Além disso...
"Por que ter mais moléculas de ATP aumentaria o desempenho, já que é uma molécula perfeitamente RECARREGÁVEL?"
Na verdade, o ATP é uma molécula localizada na cabeça do miosina ", uma das principais proteínas responsáveis pela contração muscular; portanto, cada miosina corresponde a um determinado número de ATP equivalente ao número de suas cabeças. Segue-se que, apesar de ter mais moléculas de ATP na forma de reserva, o músculo não seria capaz de usá-las até depois da "aniquilação simultânea de todo o ATP presente nas cabeças de miosina (pelo menos eventualidade remota); para depleções fisiológicas ou esportivas- induzida, os estoques musculares endógenos são suficientes.
Além disso, o ATP é uma molécula recarregável (como se fosse uma bateria); após a contração muscular, torna-se ADP ou, mais raramente, AMP. Na contração muscular, o ATP perde um grupo (ou dois) de ácido fosfórico; mas este último, através dos 3 metabolismos energéticos (alactácido anaeróbio, lactácido anaeróbio e aeróbio) e pela intervenção da enzima ATP-sintase, é prontamente reconectado à molécula original restaurando o funcionamento do ATP completo.
Em conclusão, para que seriam usados os estoques de ATP adicionais? Provavelmente para garantir um bom lucro comercial para os traders!
Curiosidade: diferença entre ribose e D-ribose
O texto D- da ribose indica simplesmente sua forma isomérica, que é a distribuição diferente no espaço dos átomos dentro da MESMA molécula; para aminoácidos, por exemplo, o oposto da forma D- é a forma L-, facilmente identificável ( com os meios apropriados) visualizando o rotação do plano de luz polarizada que, nos dois isômeros, é completamente oposto. Se nas moléculas do organismo existem compostos opticamente ativos, portanto diferenciáveis em D- e L-, eles nunca serão intercambiáveis; assim como nas proteínas humanas os aminoácidos estão sempre na forma -L, nos ácidos nucléicos e nos o ATP a ribose é sempre D-ribose. Isso explica porque a ribose é chamada de suplementos de ATP D-ribose e não simplesmente ribose.
