Os idosos sofrem mais do que os jovens e as mulheres mais do que os homens.
Os principais fatores de risco para osteoporose são:
- Terceira idade
- Sexo feminino
- Fatores genéticos
- Doenças hereditárias
- Entrada na menopausa e desequilíbrio hormonal no estrogênio
- Outros desequilíbrios hormonais (por exemplo, hormônio da paratireóide, somatotropina, testosterona) e distúrbios endócrinos (como a síndrome de Cushing)
- Desnutrição prolongada (deficiência de vitamina D e / ou cálcio), má exposição ao sol e um estilo de vida sedentário, que estão relacionados ao fracasso em atingir o pico de massa óssea durante a fase de crescimento
- Abaixo do peso
- Anorexia nervosa
- Alcoolismo
- Vício de fumar
- Determinadas terapias medicamentosas, etc.
O diagnóstico pode ser feito por meio de um "exame de imagem denominado Mineralometria Óssea Computadorizada, que permite" a osteodensitometria - a classificação dos estágios da osteoporose.
Não há cura para a osteoporose e é essencial atuar preventivamente da seguinte forma:
- Principalmente na fase de crescimento e na velhice, mas também na fase adulta: manter um bom nível de atividade motora, garantir as horas certas de exposição solar nos meses quentes (mas não prejudiciais à pele), garantindo a ingestão nutricional de vitamina D, cálcio, magnésio, fósforo, zinco, selênio etc.
- Trate farmacologicamente quaisquer desequilíbrios hormonais
- Adote um protocolo preventivo ao entrar na menopausa, que envolve terapia de reposição hormonal (estrogênio), um suplemento de vitamina D e cálcio, um protocolo de condicionamento físico ou outra atividade física desejável
- Elimine o alcoolismo e o tabagismo
- Se possível, analise as terapias medicamentosas potencialmente responsáveis.
A educação física deve fazer parte integralmente de protocolos preventivos específicos e direcionados para a osteoporose. Inúmeros e confiáveis estudos têm dado resultados positivos, demonstrados a nível densitométrico, psicofísico, social e econômico, que levam a acreditar que o movimento da atividade é uma ferramenta útil para melhorar a condições gerais de saúde específicas de quem o pratica. Estima-se que as atividades motoras desejáveis capazes de promover a boa forma geral, além de prevenir a perda de massa óssea (rarefação), também podem permitir sua recuperação na ordem de 1% ao ano.
