Para mais informações: Spinning: O que é e benefícios
Simples de usar e não volumosa, a bicicleta giratória também pode ser usada como uma ferramenta básica de condicionamento físico e é adequada para a maioria das pessoas, em qualquer nível esportivo e para muitas necessidades.
Embora fixa, ergonomicamente ajustável e equipada com um volante de peso para ajuste de intensidade, a bicicleta giratória não é uma bicicleta ergométrica.
Obviamente, mesmo a spin bike, como outras ferramentas de fitness (esteiras, elípticas, bicicletas ergométricas, steppers, etc.), requer um certo conhecimento e domínio de todas as características técnicas para ser usada corretamente. Por isso, saber escolher o melhor, ou melhor, saber distinguir aquele que melhor se adapta às suas necessidades, é nada menos que fundamental para o sucesso dos seus protocolos de treinamento.
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