Sobre Vitargo - ProAction
VITARGO - PROAÇÃO
Suplemento alimentar à base de VITARGO, um carboidrato polimérico de alto peso molecular.
FORMATO
Pacote de 750 gramas
COMPOSIÇÃO
Carboidratos de alto peso molecular (vitargo)
Características do produto Vitargo - ProAction
Vitargo: suplemento de última geração, obtido através de um processo de hidrólise controlada da porção amilácea do milho, batata e cevada. A digestão parcial do amido permite obter polissacarídeos caracterizados por um elevado peso molecular (geralmente entre 500.000 e 700.000 daltons), e por propriedades físico-químicas vantajosas, que o tornam particularmente adequado para uso desportivo.
Em particular, as primeiras evidências farmacocinéticas sugerem que o vitargo garante uma série de vantagens em relação a outros carboidratos, estruturalmente mais simples e com diferentes propriedades físico-químicas.
A diferença mais significativa é registrada na osmolaridade e propriedades cinéticas relacionadas:
Osmolaridade: foi demonstrado que - considerando uma quantidade padrão de 300 gramas diluída em 500 ml de água - a osmolaridade da bebida contendo vitargo era quase igual a um quarto daquela contendo uma “quantidade semelhante de carboidratos de média / baixa complexidade.
Propriedades cinéticas: a osmolaridade reduzida do vitargo garante uma maior permeabilidade da barreira intestinal, evitando a persistência prolongada na luz intestinal e a evocação de líquidos, responsáveis por efeitos colaterais como diarreia e cólicas abdominais. Também deve ser lembrado que a formulação de bebidas iso ou hiposmolares favorece o processo de reidratação.
Conseqüências: essas características cinéticas do vitargo garantiriam um ótimo processo de reidratação, muito importante durante a execução, e uma melhor ressíntese de glicogênio. De fato, foi demonstrado que a taxa de síntese de glicogênio, nas primeiras 2 horas pós-treinamento, foi o dobro no grupo de atletas suplementados com vitargo, em comparação com aqueles suplementados com carboidratos de média / baixa complexidade. Essa diferença, que se estabiliza nas próximas duas horas, determinada por uma maior e imediata disponibilidade de substrato, garante ainda uma melhor recuperação muscular do glicogênio.
Uma “outra consequência importante é observada na melhora do desempenho, quando esta é caracterizada por uma” atividade física intermitente. De facto, foi demonstrado que tomar o vitargo entre um exercício e outro de maior intensidade, separados por uma recuperação de 2 horas, pode melhorar significativamente o desempenho realizado, o que certamente reflete o melhor processo de recuperação da glicose garantido pelo vitargo.
Justificativa - Vitargo - ProAction
Se o papel metabólico na recuperação e ressíntese do glicogênio pós-treino parece bastante claro, ainda não há informações significativas sobre o efeito desse polissacarídeo durante a performance, o que nos permite entender o quão eficaz ele é na garantia de suporte de energia e reidratação.
Método de uso recomendado pela empresa - Vitargo - ProAction
Sugere-se tomar 35 gramas do produto por dia, o equivalente a 2 medidas cheias, em 300 ml de água.
Método de uso na prática esportiva - Vitargo - ProAction
Para este tipo de suplementos não é possível definir uma dosagem padrão válida para todos, visto que esta deve necessariamente ser adaptada às necessidades do atleta e às suas condições nutricionais e fisiopatológicas, apesar deste limite, que afecta inevitavelmente o mundo real. eficácia do suplemento, é possível sugerir algumas regras de suposição, capazes de otimizar as diferentes fases do treinamento.
- Antes da performance: a ingestão de carboidratos tem a função de saturar os estoques hepáticos e musculares de glicogênio e apoiar a performance subsequente.Neste caso seria necessário fornecer pelo menos 1 gr de CHO / kg associando-os aos BCAA, a fim de preservar a integridade muscular.
- Durante a performance: cerca de 30 gramas de carboidratos a cada hora ultrapassando 90 ", em bebidas hipotônicas, necessários tanto para sustentar energeticamente o organismo como para reidratar o corpo.
- Após a performance: a administração de vitargo é necessária para garantir a recuperação muscular do glicogênio esgotado durante o treinamento e para melhorar o padrão oxidativo após o treino.Neste caso, a administração de carboidratos e proteínas na proporção de 3 poderia ser ótima: 1 , de forma a otimizar a síntese de glicogênio e proteínas.
Vitargo - Sinergias ProAction
Carboidratos + proteínas: na fase de recuperação, pode ser útil para melhorar a janela anabólica.
Carboidratos + sais minerais: essenciais para a reposição de hidrossalina, se formulados em bebidas hipo e isotônicas.
Carboidratos + antioxidantes: podem reduzir o dano oxidativo induzido pelo exercício físico intenso.
Efeitos colaterais de Vitargo - ProAction
Os efeitos colaterais que podem ocorrer após a administração incorreta de carboidratos podem ser de curto ou longo prazo.
Em curto prazo, geralmente, podem ocorrer problemas no trato gastrointestinal, com cólicas abdominais, diarreia, náuseas e vômitos. Todos esses efeitos são limitados pelo uso de Vitargo em vez das maltodextrinas comuns.
Os efeitos de longo prazo, por outro lado, podem ser comparados aos obtidos com uma dieta excessivamente rica em carboidratos (sobrepeso, obesidade e doenças relacionadas).
Precauções de uso Vitargo - ProAction
O produto é contra-indicado em casos de patologia renal ou hepática, doença cardiovascular e / ou hipertensão, durante a gravidez, durante a lactação e menores de 14 anos. Em caso de uso prolongado (além de 6/8 semanas), é necessário o parecer. o médico.
Este artigo, elaborado a partir da releitura crítica de artigos científicos, textos universitários e prática corrente, tem caráter meramente informativo e, portanto, não tem valor de prescrição médica. Portanto, é sempre necessário consultar o seu médico, nutricionista ou farmacêutico antes de iniciar o uso de qualquer suplemento.. Saiba mais sobre as análises críticas do Vitargo - ProAction.
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