Generalidade
A astaxantina é um pigmento laranja-avermelhado, membro da macrofamília dos carotenóides.
Sintetizado em quantidades adequadas por microalgas - incluindo o "Haematococcus pluvialis - A astaxantina entra na cadeia alimentar tanto através de crustáceos como de peixes predadores como o salmão, em cuja carne pode facilmente atingir 5-10 mg / kg.
Astaxantina: Estrutura Química
A astaxantina, pelas suas propriedades antioxidantes, adquiriu no último período grande importância na prevenção e tratamento dos diversos estados mórbidos.
Por esse motivo, os suplementos de astaxantina se espalharam no mercado, capazes de facilitar sua ingestão sem recorrer ao consumo de grandes quantidades de peixes gordurosos.
Foto: os camarões devem a cor vermelha da casca à astaxantina
Indicações
Por que é usada a astaxantina? Para que serve?
A literatura científica atribui atividades antioxidante, antiinflamatória, cardioprotetora, neuroprotetora, gastroprotetora, nefroprotetora, antidiabética, anticâncer, antiasmática e imunoprotetora à astaxantina.
Por essas razões, a astaxantina é atualmente usada na prevenção e controle de muitos estados patológicos em condições de baixa oxidação e inflamação.
Propriedades e eficácia
Qual o benefício demonstrado pela astaxantina durante os estudos?
O número de estudos relacionados à eficácia clínica e preventiva da astaxantina aumentou exponencialmente nos últimos anos.
A grande quantidade de trabalhos publicados permitiu, portanto, caracterizar o potencial biológico desta molécula, destacando as suas diversas utilidades.
Atividade cardiovascular e vaso-protetora da astaxantina
Diversos estudos, experimentais e clínicos, demonstraram e caracterizaram o efeito vasoprotetor e cardioprotetor da astaxatina.
Mais precisamente, o uso dessa molécula teria levado a uma redução da oxidação das lipoproteínas LDL (principais protagonistas do dano vascular), garantindo ao mesmo tempo um aumento das concentrações sanguíneas de HDL.
Além disso, o uso da astaxantina teria reduzido o tamanho da área de infarto, em modelos animais de lesão de isquemia / reperfusão, destacando assim a atividade cardioprotetora direta.
Para completar essa atividade, também seriam possíveis atividades anti-hipertensivas, provavelmente relacionadas a uma "ação direta" da astaxantina sobre o sistema renina-angiotensina.
Atividade antioxidante e fotoprotetora da astaxantina
A astaxantina constitui o principal sistema de defesa antioxidante das microalgas Haeamatoccus pluvialis, continuamente exposto à radiação UV.
Na esteira de sua atividade biológica, diferentes pesquisadores tentaram caracterizar o papel antioxidante da astaxantina.
Os trabalhos revelaram sua forte capacidade de inibir a peroxidação de lipídios, proteínas e até mesmo ácidos nucléicos de membrana, suportada por radicais livres de oxigênio e radiação ultravioleta.
Essas atividades se traduziriam na ação citoprotetora da astaxantina, particularmente evidente contra danos à fotossensibilidade, como eritema, pápulas, vesículas e queimaduras.
Atividade antioxidante e oftalmoprotetora da astaxantina
Em virtude do que acaba de ser descrito, a astaxantina provou ser particularmente eficaz na prevenção de algumas patologias oxidativas do olho, como a catarata.
A atividade antioxidante, entretanto, seria realizada também contra a retina e os vasos retinianos, resguardando o correto trofismo desses tecidos e toda a funcionalidade desse órgão.
Atividade antiinflamatória da astaxantina
De acordo com evidências recentes, a administração de astaxantina poderia ajudar a desligar a expressão de genes, como o NF-Kb, envolvidos na ativação de processos inflamatórios.
Essa atividade, associada à redução simultânea de citocinas inflamatórias, moléculas de adesão e elementos da inflamação, teria se mostrado valiosa no curso de diferentes estados mórbidos.
Justamente a ação antiinflamatória, associada à antioxidante, estaria na base da ação neuroprotetora e nefroprotetora da astaxantina.
Astaxantina e fertilidade
O uso da astaxantina também se mostrou particularmente valioso no tratamento de problemas de fertilidade humana.
De acordo com várias evidências, este ingrediente ativo poderia:
- Reduza as concentrações de radicais livres de oxigênio no fluido seminal;
- Controlar as secreções de fatores inflamatórios associados à hipofertilidade;
- Melhorar a motilidade do esperma;
- Aumente o número de fertilizações bem-sucedidas.
Astaxantina e esporte
Apesar da recente introdução da astaxantina no esporte, o papel antioxidante dessa molécula emergiria mais uma vez de estudos preliminares.
Mais precisamente, a astaxantina parece reduzir as concentrações de marcadores musculares de dano oxidativo após treinamento intenso.
Essa atividade seria valiosa para reduzir o risco de lesões músculo-tendinosas e para facilitar a recuperação pós-treino.
Dosagem e método de uso
Como usar astaxantina
Embora as dosagens unívocas de astaxantina ainda não tenham sido definidas, atualmente a mais utilizada é de 5 mg por dia.
De forma mais geral, a faixa de 2 a 8 mg por dia é certamente a mais utilizada nos vários estudos.
Efeitos colaterais
Deixando de lado as reações adversas relacionadas à hipersensibilidade ao ingrediente ativo, o uso da astaxantina tem se mostrado geralmente seguro e bem tolerado.
Contra-indicações
Quando a astaxantina não deve ser usada?
O uso de Astaxantina é contra-indicado em caso de hipersensibilidade ao princípio ativo ou aos alimentos dos quais é extraída (peixes e crustáceos).
Interações farmacológicas
Quais medicamentos ou alimentos podem modificar o efeito da astaxantina?
O uso concomitante de colestiramina, colestipol, óleos minerais ou orlistato, pectina e vitamina E pode reduzir a absorção intestinal da astaxantina.
Ao contrário, a ingestão de beta-caroteno, triglicerídeos de cadeia média e óleos vegetais pode aumentar a absorção da astaxantina.
Precauções para uso
O que você precisa saber antes de tomar astaxantina?
Observe a fonte de extração da astaxantina, representada principalmente por pequenos crustáceos, o uso de suplementos à base deste princípio ativo deve ser evitado ou cuidadosamente supervisionado por um médico em caso de hipersensibilidade aos crustáceos.
Os mesmos cuidados devem ser tomados por mulheres grávidas e durante o período de amamentação subsequente.
