Fluxo no desempenho máximo

Editado pelo Dr. Stefano Casali

O conceito de Flow (literalmente "flow", "atual", mas pretendido como "experiência ótima") foi desenvolvido por Mihaly Csikszentmihalyi, um estudioso de psicologia de origem húngara, que foi transplantado para os Estados Unidos há anos. Csikszentmihalyi desenvolveu seu trabalho a partir de uma reflexão de uma matriz aristotélica: “as pessoas estão constantemente em busca da felicidade e qualquer comportamento que seja implementado depende do alcance dessa condição hipotética”. O autor então atenta para o fato de que “no campo da felicidade não há progresso!”: Sim, temos bens materiais e oportunidades que mesmo as pessoas mais poderosas de apenas cinquenta anos atrás nem imaginavam que existiam, mas isso não nos fez mais felizes. De acordo com Csikszentmihalyi, a felicidade não deriva da sorte ou do acaso e não é determinada por eventos externos fora do nosso controle, mas está intimamente ligada à nossa vontade e como cada um de nós interpreta os eventos que acontecem e as experiências que ele tem , nas palavras de Aldous Huxley: “experiência não é o que acontece ao homem, mas o que o homem faz com o que acontece com ele”. A interpretação dos acontecimentos depende também de factores culturais e sociais, mas sobretudo do valor que a nível individual atribuímos às experiências individuais que temos. A felicidade é, portanto, uma "condição antinatural" que deve ser gerada e mantida. Nesta perspectiva , cada indivíduo nasceu com uma herança genética imutável (não podemos mudar nossa altura ou a cor de nossos olhos) mas, no decorrer da vida, cada um constrói seu próprio "conjunto cultural" por meio da aquisição de informações (na forma de artefatos ou aprendizagem) do ambiente externo. Isso ocorre por meio de um processo ativo de seleção de informações; cada sujeito seleciona e organiza as informações adquiridas no contexto em que atua de acordo com um critério específico: "a qualidade da" experiência "associada a tal em formação. Na verdade, aquelas experiências capazes de produzir um estado de consciência pleno e positivo são preferencialmente replicadas e aquelas que geram tédio e estados negativos de estresse ou ansiedade são evitados. Esse fenômeno já é evidente no comportamento em idade de desenvolvimento e adquire uma relevância fundamental na teoria do Fluxo, ou Experiência Ótima, mas o que entra o "Fluxo" com a busca pela "felicidade" que - como vimos - foi o ponto de partida da reflexão teórica e pessoal de Csikszentmihalyi? C "entra porque as pessoas que mantêm o controle de suas experiências e enfrentam desafios que os envolvem no mínimo, sem exigir ir pesadamente além de seus limites, são as mais capazes de determinar a qualidade de sua vida. Esta é a melhor forma de abordar a condição de felicidade. Em resumo, quem está no fluxo:

Ele sente que está completamente envolvido, focado, concentrado;
Ele sabe que a atividade é viável e que as habilidades que possui são adequadas para o propósito e serão utilizadas ao máximo, mas não além (não há ansiedade ou tédio);
Sente que está fora da realidade comum, não sente mais necessidades físicas, não percebe mais a passagem do tempo (sente-se quase "em êxtase");
Está absolutamente focado no presente (está no "Aqui e Agora");
Ele sente uma grande clareza interior, ele sabe o que precisa ser feito e como
O negócio vai ficar bem;
Ela sente uma sensação de "serenidade": sem medo ou autodefesa; tem a sensação de ir além e transcender seu próprio ego, de fazer parte de um sistema maior, de se mover em harmonia com a atividade empreendida, como em uma corrente, um fluxo;
Ele sente uma motivação intrínseca para a ação: tudo o que Flow produz, torna-se a mesma recompensa;