Fadiga extrema? Precisamos de algo que nos faça recuperar as energias e o vigor, sem recorrer a drogas! Eu tenho a solução: proponho-lhe uma bebida energizante de chocolate quente, perfeita para este período de frio.
Bilhete de Identidade da Receita
- 81 KCal Calorias por porção
-
Ingredientes
- 70 ml de café "
- 20 gr de cacau amargo
- 50 gramas de mel
- 500 ml de leite de amêndoa
- 15 gr de amido de milho
Materiais necessários
- Panela pequena
- Chicote
- Balança pesa comida
- Canecas
- tigela
Preparação
- Prepare um mocha de 3 xícaras. Como alternativa, você pode preparar o café expresso ou usar uma colher de café solúvel em pó, para ser dissolvido diretamente no leite de amêndoa.
- Em uma tigela, dissolva o amido de milho e o cacau em pó sem açúcar com metade do leite de amêndoa.
O chocolate contém metilxantinas, substâncias que estimulam o sistema nervoso: têm um efeito tônico e energizante perfeito, ideal para a astenia, o ginseng também é perfeito.
- Enquanto isso, despeje o restante do leite de amêndoa em uma panela: adoce com uma colher de mel.
.jpg)
