é simples. Eles induzem um movimento espasmódico, com uma frequência conhecida e específica, que é transmitido ao corpo por condução. O meio é a superfície de contato horizontal na qual o corpo repousa.
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As vibrações têm um efeito estimulante particular sobre os músculos. Estes, para "se manterem estáveis" e realizarem as contrações normais, devem se contrair inúmeras vezes - mesmo que de forma moderada - em poucos instantes.
É por isso que, em tese, a realização de exercícios ginásticos em plataforma vibratória deveria atingir maior eficácia total.
Para saber mais: A placa vibratória realmente funciona? a longo prazo.Também neste caso, os efeitos não são exclusivos desta ferramenta e também podem ser obtidos com um simples treino desportivo.
