ATENÇÃO! Este artigo é somente para propósitos de informação.O autor do artigo, limitando-se a relatar o que é necessário para o sistema nutricional em questão, abstém-se de qualquer comentário e não tem a intenção de aconselhar ou desaconselhar o seu seguimento.
, que deve ter um impacto benéfico no organismo humano, melhorando o estado geral de saúde.
Por "Zona" entendemos um estado metabólico em que o organismo trabalha com a máxima eficiência, circunstância esta que se encontra na perda de peso - se necessário - e na ingestão de elementos nutricionais específicos que melhorariam o equilíbrio inflamatório geral.
Em resumo: na Zona, a máquina humana deve trabalhar com o melhor de seu potencial fisiológico, sem dores de fome, cheia de energia e com a máxima eficiência durante o desempenho físico. A comida é a droga mais potente que temos à disposição e devemos tomá-la por assim dizer, de forma controlada e nas proporções certas.
Esses são os pré-requisitos da dieta da Zona, a dieta mais discutida do início dos anos 2000.
Para saber mais: Dieta do Ponto Z: Como Começar Gradualmente Para aprender mais: Dois Sistemas da Dieta do Ponto Z: Como Começar energia - carboidratos, proteínas e gorduras respectivamente - é possível atingir um estado físico e mental ideal. Além disso, a área permite uma redução significativa da gordura corporal, caso esta esteja presente em excesso. Tudo isso aconteceria graças a um fino controle hormonal mediado pela "nutrição".Para mais informações: Dieta da Zona Italiana
