Diuréticos naturais - alimentos diuréticos

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Os medicamentos com ação diurética são usados ​​no tratamento da insuficiência renal, hipertensão, glaucoma, cirrose hepática e insuficiência cardíaca.

Existem também alguns remédios naturais e alimentos dotados de uma certa atividade diurética.

Os diuréticos, mesmo que sejam de origem natural, podem, no entanto, ter sérias repercussões no balanço hídrico do corpo, especialmente se usados ​​incorretamente, usados ​​em excesso (abuso) ou usados ​​quando não são necessários.

que pode ocorrer após a expulsão de grandes quantidades de líquidos, na verdade, é uma perda de peso aparente e não real, uma vez que as quantidades de líquidos perdidas são então repostas.

Mesmo em algumas áreas esportivas recorre-se ao uso de produtos diuréticos, por exemplo, naqueles esportes em que o peso é fundamental para poder reingressar e competir em uma determinada categoria. O uso de diuréticos associado à atividade física, entretanto, é muito perigoso, visto que com o esporte já se perde quantidades significativas de líquidos com a transpiração.

Outros ainda, entretanto, recorrem ao uso de diuréticos para tentar combater a retenção hídrica e distúrbios relacionados. Porém, mesmo neste caso, com exceção das situações patológicas que o médico julgue necessário tratar com diuréticos, o uso de produtos que aumentar a diurese é inútil, se não perigoso (para saber mais, leia o artigo dedicado "Retenção de água").

com propriedades diuréticas marcadas. Para perceber isso, basta comer, por exemplo, uma fatia de melancia ou um pouco de aspargos cozidos.

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A lista de diuréticos naturais é muito longa, alguns estão contidos em alimentos comumente usados, outros em ervas específicas de diferentes países do mundo:

• Abacaxi: tem efeito anorexígeno e promove diurese.
• Bétula: ajuda a combater a estagnação de líquidos (folhas).
• Alcachofra: esta planta tem a capacidade de estimular as funções hepática e renal.
• Pepino: possui propriedades refrescantes, purificantes e diuréticas.
• Cebola: auxilia na produção natural de urina.
• Cavalinha.
• Funcho: além do teor moderado de vitaminas e minerais, são ricos em princípios ativos que os tornam adequados para problemas gastrointestinais e lhes conferem propriedades emmenagógicas, galactogênicas, anti-sépticas e diuréticas.
• Maçã: esta fruta muito comum também esconde fortes propriedades diuréticas.
• Urtiga: os extratos desta planta melhoram a função renal, aumentando a produção de urina e acelerando a eliminação de substâncias tóxicas.
• Flores de sabugueiro.
• Estigmas de milho preparados sob a forma de infusão.
• Dente-de-leão (ou dente-de-leão ou dente-de-leão): para purificar o corpo explorando suas fortes propriedades diuréticas naturais, recomendamos uma infusão de raízes e folhas a 5% entre as refeições.

Outros diuréticos

Cafeína ou teína, águas com baixo teor de sódio, uvas, aipo, batata, borragem, goldenrod, pilosella.

OBSERVE!

Lembramos que os diuréticos, mesmo que naturais, devem ser tomados sob supervisão médica.

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