O que é Silymarin
A silimarina é uma mistura constituída principalmente por três substâncias: silibina (também chamada silibinina), silicristina e silidianina. Este complexo de flavonolignanos é encontrado em várias plantas, especialmente no cardo leiteiro, onde “está originalmente presente na proporção de 3: 1: 1 (a silibina é, portanto, considerada o componente mais importante do ponto de vista quantitativo e qualitativo).
A silimarina não está presente nas folhas do cardo leiteiro, mas está concentrada nas sementes e na camada de proteína da superfície externa da fruta.
Silimarina e Saúde
Propriedades de saúde da silimarina
A importância do cardo leiteiro é conhecida há muito tempo no campo fitoterápico, onde é tradicionalmente usado para melhorar a saúde e a funcionalidade do fígado.
Os efeitos hepatoprotetores da silimarina foram demonstrados tanto in vitro quanto in vivo, expondo animais a substâncias tóxicas capazes de induzir danos ao fígado, como etanol (álcool), faloidina (veneno característico de cogumelos do gênero Amanita), tetracloreto de carbono, paracetamol e tioacetamida.
Desta forma, os estudiosos puderam avaliar a eficácia protetora da silimarina e investigar seus vários mecanismos de ação, atribuíveis sobretudo à sua capacidade de aumentar a síntese de proteínas do fígado e de inibir a de mediadores inflamatórios e radicais livres.
A silimarina é absorvida por via oral e excretada pela bile, com meia-vida de aproximadamente 6 horas.
Na área médica é utilizado com sucesso como coadjuvante no tratamento de hepatites, cirrose crônica, intoxicação hepática e em casos de intoxicação por Amanita Phalloides. Nos esportes, é recomendado como um produto desintoxicante para limitar os efeitos hepatotóxicos dos esteróides anabolizantes orais.
Como usar
Como a silimarina é insolúvel em água, se você deseja desfrutar plenamente das propriedades hepatoprotetoras e desintoxicantes do cardo leiteiro, é aconselhável usar preparações padronizadas, vendidas na forma de comprimidos ou cápsulas de açúcar, em vez de chás de ervas. Doses em média entre 200 e 1000 mg de silimarina por dia foram usadas em vários estudos clínicos.
Efeitos colaterais
Dos vários testes clínicos, nenhum efeito negativo ou tóxico particular emergiu, mesmo em altas dosagens. No entanto, são conhecidas as propriedades laxantes da silimarina, que aparecem quando ingerida em altas doses, provavelmente devido ao seu estímulo positivo na síntese e no fluxo biliar. Outros efeitos indesejáveis menores foram relatados na literatura, especialmente a nível gastrointestinal (náuseas, inchaço, dispepsia).
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