Calendário Menstrual

Generalidade

O calendário menstrual é uma ferramenta importante que permite conhecer e monitorar o estado do seu ciclo menstrual.

No decurso do período entre uma menstruação e a seguinte, de facto, o sistema reprodutor da mulher sofre várias alterações estruturais e funcionais, que se repetem todos os meses. Essas mudanças ocorrem da puberdade à menopausa e estão diretamente relacionadas à reprodução e à fertilidade.
Por esses motivos, anotar o início do fluxo menstrual mensalmente no calendário ou no diário é um bom hábito a adotar para ter uma ideia mais precisa da duração e da regularidade do seu ciclo e reconhecer suas alterações.
Esta ferramenta também é útil para identificar claramente os dias mais férteis, caso deseje iniciar ou adiar uma gravidez.