Meditação para dormir bem nas noites de verão

Olá pessoal! Eu sou Tiziana, ou melhor, @thepinkycloud, e a meditação de hoje se inspira naquelas noites maravilhosas de verão, cálidas e com um céu estrelado, em que tudo parece absolutamente perfeito e mágico. Uma meditação que quer ajudá-lo a relaxar e prepará-lo para um longo sono reparador, para que você também possa fazê-lo deitado, se e somente se ... você sabe que não vai adormecer, Na verdade, a meditação é uma prática real, que requer concentração, foco e presença total, a fim de desfrutar plenamente de seus maravilhosos benefícios. Então comece a imaginar uma bela praia e esteja pronto para vivenciar uma bela viagem, em total paz e tranquilidade! Boa meditação a todos! Namastè Você pode me encontrar na minha escola de ioga e meditação @ joyness.it