Alongamento dos músculos femorais

Neste vídeo nosso Federico Trombini explica e nos mostra 3 exercícios para alongar os músculos isquiotibiais, nos convidando a prestar atenção em como controlar bem o corpo (principalmente o busto) durante o alongamento.

Federico Trombini

Treinador pessoal Graduado em Ciências do Exercício, Personal trainer, logo Naturopata, amante da natureza, caminhante e espírito livre. Veja o movimento, a capacidade de desacelerar, a meditação e a criatividade como o ato revolucionário de hoje