Esta incrível disciplina nasceu nos Estados Unidos na década de 1980 ", pelo dançarino húngaro Juliu Horvath. Após alguns anos, Juliu rompeu o tendão de Aquiles e esta lesão de repente encerrou sua carreira de dançarino. Após a lesão, Juliu inicia a prática individual de Yoga;
Gyrotonic ® é um novo método de treinamento, que estimula as articulações e exercita os músculos. Ele permite que o corpo se alongue e se fortaleça ao mesmo tempo.
O Gyrotonic ® baseia-se nos princípios fundamentais da dança, ioga, artes marciais, natação, e fá-lo através de movimentos esféricos, com resistência constante e sem interrupção.
Qualquer atividade esportiva precisa de força, flexibilidade e coordenação. O Gyrotonic® proporciona aos superatletas de hoje e de amanhã não só tudo isso, mas também um maior grau de resistência, versatilidade e graça em todos os movimentos.
Esta disciplina especial ocorre principalmente em algumas máquinas especialmente projetadas para Gyrotonic ®. As ferramentas utilizadas nos treinos são totalmente adaptáveis às necessidades de cada corpo e aos diferentes níveis de condição, além de eliminar completamente os choques produzidos no início e no final do movimento pelas máquinas convencionais, fator que causa inúmeras lesões. .
O Gyrotonic®, graças à sua adaptabilidade e extrema versatilidade, não tem limitação de idade, sexo ou condições de saúde. Sua prática é voltada para todos.
A particularidade desta disciplina permite que você obtenha benefícios em um tempo bastante curto.
As necessidades que nos levam a buscar e a escolher uma "atividade física em vez de outra" mudam de acordo com as prioridades e experiências pessoais. O único requisito é querer fazer algo para nós mesmos, o desejo de melhorar é de fato o melhor empurrão para começar a melhorar.
- escoliose
- hérnia
- rigidez
- postura incorreta
- futuras mães e novas mães
- adolescentes em crescimento
- desportistas profissionais (jogadores de golfe, tenistas, nadadores, dançarinos, etc.)
BENEFÍCIOS
Gyrotonic ® ajuda a recuperar o bem-estar psicofísico, melhorando a mobilidade, postura, tônus muscular e dando uma sensação de energia a todo o corpo.
Gyrotonic ® é o método de treinamento mais exclusivo e eficaz, com benefícios como:
- postura correta
- músculos tonificados
- coluna forte e elástica
- articulações saudáveis e móveis
- físico harmonioso
- alivia dores nas costas
- ajuda a recuperar força e energia em nosso corpo.
A LIÇÃO
A aula é privada e tem a duração de 60 minutos. O início da aula propriamente dita é precedido de uma avaliação das características pessoais. As progressões dos exercícios variam de acordo com a pessoa, seu corpo e suas possibilidades, mas acima de tudo levamos em consideração seus objetivos.
Para o ensino do GYROTONIC EXPANSION SYSTEM ® Studio Metapilates dispõe de um professor credenciado, bem como o equipamento original fornecido diretamente pela GYROTONIC EXPANSION SYSTEM ®.
Hoje, um grande número de pessoas de todas as idades e estilos de vida se beneficiaram enormemente com esse sistema.
Gyrotonic ® é atualmente usado com sucesso em centros de reabilitação, estúdios de dança, treinamento esportivo e fitness em todo o mundo.
