e associado a concentração mental e técnicas de meditação.
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Para ser justo, deve-se observar que não existe um único tipo de Qi gong; atualmente, de fato, são conhecidas 75 formas antigas (cujos vestígios estão presentes na literatura chinesa) às quais se somam mais de 50 formas mais modernas e contemporâneas.
A palavra "Qi" significa "energia" ou "espírito"; enquanto a palavra "gong" pode ser traduzida como "técnica", "habilidade" ou "trabalho". Pode-se, portanto, traduzir "Qi gong" por "trabalho com" energia "ou" técnica do espírito ". Não é de surpreender que esta disciplina tenha como objetivo curar e aumentar a energia interna - qi, na verdade - que flui nos meridianos que percorrem o corpo de cada indivíduo.
