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- Estado de espírito caracterizado por um entrelaçamento de medos e tensões - geralmente irracionais - não relacionados a qualquer estímulo externo específico e concreto
- Doença psicológica que se traduz em efeitos realmente apreciáveis, levando a uma série de consequências negativas no estado de espírito
- Ansiedade por si só: ataques de pânico, fobias (por exemplo, aracnofobia), transtornos obsessivo-compulsivos, estresse, ansiedade
- Ansiedade situacional, ansiedade de desempenho, ansiedade de separação, etc.
Problema 2: a ansiedade é tratada com drogas poderosas que causam dependência e têm efeitos colaterais graves
Gemmoterapia
Fitoterapia
Aromaterapia
Ficus carica → propriedades tranquilizantes, de reequilíbrio do humor, neurossedativas
Tilia tormentosa → ação sedativa, antiespástica, tranquilizante e ansiolítica
Essências de lavanda e erva-cidreira
Essência de camomila e / ou extrato de laranja amarga
- óleos de massagem / difusores perfumados para o meio ambiente
- valeriana
- passiflora → efeito sedativo, antiespasmódico e ansiolítico
- espinheiro → eficaz em pacientes cardiopatas irritáveis, hipertensos e distônicos, com nervosismo, hiperexcitabilidade e estresse
- Erva-cidreira → propriedades sedativas, ansiolíticas, espasmolíticas, eupépticas e colagogas
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