A calculadora mostrada nesta página permite obter informações dietéticas, uma avaliação do seu peso corporal, IMC, RCQ, porcentagem de massa gorda e sua taxa metabólica basal.
Para avaliar sua aptidão, você precisará dos seguintes dados:
- CINTURA HOMEM = medida horizontalmente no umbigo
- CINTURA DAS MULHERES: medir horizontalmente no ponto de circunferência mínima
- PESCOÇO = circunferência sob a laringe com a fita métrica ligeiramente inclinada para baixo
- HIPS: mede a circunferência máxima ao nível dos quadris
- ALTURA = medida na posição vertical pela manhã com os pés descalços
- PESO = medido pela manhã sem roupas
ANÁLISE DOS RESULTADOS:
Insira seus dados na calculadora, clique no botão "Calcular" e descubra seu nível de condicionamento!
Trabalhadores de escritório, pessoal administrativo e gerencial, técnicos e afins
Donas de casa, vendedores, trabalhadores do setor de serviços, atividade física moderada
Trabalhadores, trabalhadores na agricultura, agricultura, pesca
