Sobre Vitargo XS Carboloader - Natroid
VITARGO XS CARBOLOADER - NATROID
Suplemento alimentar à base de VITARGO, um carboidrato polimérico de alto peso molecular.
FORMATO
Embalagem de 1 kg, sabor laranja
COMPOSIÇÃO
Amido de cevada (vitargo); Acidificante: ácido cítrico; Aromas
Adoçantes: aspartame, acessulfame K.
Por dose diária: Energia 129Kcal- Proteínas 0,1 gr - Carboidratos 32 gr, dos quais Amidos 31,5, dos quais açúcares 0,1 gr - Gorduras 0,1 gr
Características do produto Vitargo XS Carboloader - Natroid
Vitargo: Carboidrato polimérico de altíssimo peso molecular, entre 500.000 e 700.000 daltons, constituído por unidades de glicose associadas entre si por meio de ligações alfa 1-4 e alfa 1-6 glicosídicas, de forma a criar uma estrutura complexa e ramificada. O Vitargo é geralmente produzido através da hidrólise controlada do amido de milho, batata ou cevada.
Os primeiros estudos sobre farmacocinética mostraram que o tempo de esvaziamento gástrico para este produto é decididamente menor do que para outras bebidas com carboidratos, provavelmente devido à osmolaridade reduzida que caracteriza as soluções aquosas.
O trânsito gástrico rápido e a baixa osmolaridade das soluções à base de vitargo tornam este produto particularmente adequado para esportes, especialmente para atletas de resistência que precisam de uma fonte de energia de:
- Digestão rápida;
- Eficácia prolongada;
- Liberação gradual (necessária para manter constantes os perfis glicêmico e insulínico, evitando picos responsáveis pela descompensação metabólica que resultam em redução do desempenho).
Vitargo e Sport
Essa molécula, uma alternativa às fontes clássicas de carboidratos, foi criada em resposta às necessidades metabólicas e nutricionais dos atletas. Como mencionado anteriormente, a estrutura do vitargo, muito mais complexa que as maltodextrinas (mesmo aquelas com baixa equivalência de dextrose), garante uma liberação gradual de açúcares, o que permite sustentar a glicemia em até 2 horas após sua ingestão, sem a presença de picos e conseqüente hipoglicemia reativa. Se aplicado ao esporte, tudo isso se traduz em uma ração percompetitiva capaz de sustentar energeticamente o corpo, garantindo uma melhora no desempenho de resistência.
Ao mesmo tempo, a baixa osmolaridade da solução glicosada obtida garante, além de um rápido trânsito intestinal que envolve minimamente o organismo, também uma reidratação fundamental para o atleta.
A importância do vitargo, no entanto, não se expressa exclusivamente para atletas de resistência, mas também assume importância significativa para todas as disciplinas em que é necessário otimizar a recuperação muscular do glicogênio. Um estudo, em particular, mostra como a eficácia da ressíntese de glicogênio induzido pelo vitargo - após relativa exaustão muscular - é mais de 70% maior do que o induzido por outras bebidas açucaradas, mesmo com índice glicêmico mais alto. Esta ação deve se materializar graças à presença da janela anabólica pós work out, caracterizada pela expressão não insulino-dependente de GLUT 4 (transportador de glicose) na superfície das células musculares.
Justificativa - Vitargo XS Carboloader - Natroid
Método de uso recomendado pela empresa - Vitargo XS Carboloader - Natroid
Misture 35 gramas de pó em 300 ml de água. Agite bem até que o pó esteja completamente dissolvido.
Método de uso no esporte - Vitargo XS Carboloader - Natroid
Como os suplementos de maltodextrina, não é possível definir uma dosagem única, pois esta deve ser calibrada de acordo com as necessidades do atleta, o tipo de esporte e o estado metabólico e nutricional. Um dos erros mais comuns é seguir esquemas pressupostos rígidos que absolutamente não refletem as reais necessidades do atleta.
Portanto, embora não se defina uma dosagem imposta, como sugerem os fabricantes, é possível seguir orientações para a correta integração, que sempre levam em consideração a ingestão alimentar geral, portanto, em princípio, o ideal seria:
- Antes da apresentação, uma ingestão de cerca de 1 grama de carboidratos por kg de peso corporal, não menos que 90 "antes da apresentação. A ingestão de BCAA pode ajudar os carboidratos a preservar a integridade muscular e reduzir a oxidação de aminoácidos.
- Durante a performance: cerca de 30 gramas de carboidratos a cada hora ultrapassando 90 ", em bebidas hipotônicas, necessários tanto para sustentar energeticamente o organismo como para reidratar o corpo.
- Após a performance: até 1,5 gramas de carboidratos por kg de peso corporal, de preferência acompanhados de proteínas a 0,5 gr / kg, ou em qualquer caso sempre na proporção de 3 CHO: 1 PROT. Alguns protocolos preveem o pressuposto da refeição pós-treino dividida em vários momentos, mas evidências experimentais, por outro lado, sugerem uma captação no pós-treino imediato, quando a expressão de GLUT 4 é máxima, bem como a atividade de glicogênio sintetase.
Sinergias Vitargo XS Carboloader - Natroid
Carboidratos + proteínas: na fase de recuperação, pode ser útil para melhorar a janela anabólica.
Carboidratos + sais minerais: essenciais para a reposição de hidrossalina, se formulados em bebidas hipo e isotônicas.
Carboidratos + antioxidantes: podem reduzir o dano oxidativo induzido pelo exercício físico intenso.
Efeitos colaterais do Vitargo XS Carboloader - Natroid
Os efeitos colaterais que podem ocorrer após a administração incorreta de carboidratos podem ser de curto ou longo prazo.
Em curto prazo, geralmente, podem ocorrer problemas no trato gastrointestinal, com cólicas abdominais, diarreia, náuseas e vômitos. Todos esses efeitos são limitados pelo uso de Vitargo em vez das maltodextrinas comuns.
Os efeitos de longo prazo, por outro lado, podem ser comparados aos obtidos com uma dieta excessivamente rica em carboidratos (sobrepeso, obesidade e doenças relacionadas).
Precauções de uso Vitargo XS Carboloader - Natroid
O produto é contra-indicado em casos de patologia renal ou hepática, doença cardiovascular e / ou hipertensão, durante a gravidez, durante a lactação e menores de 14 anos. Em caso de uso prolongado (além de 6/8 semanas), é necessário o parecer. o médico.
Este artigo, elaborado a partir da releitura crítica de artigos científicos, textos universitários e prática corrente, tem caráter meramente informativo e, portanto, não tem valor de prescrição médica. Portanto, é sempre necessário consultar o seu médico, nutricionista ou farmacêutico antes de iniciar o uso de qualquer suplemento.. Saiba mais sobre a análise crítica do Vitargo XS Carboloader - Natroid.
