Editado pela Dra. Stephanie Crozzolo
Um desafio educacional que envolve todos
Por que estamos engordando?
A culpa é do estilo de vida, que nos últimos 50 anos mudou completamente. A população, de fato, tem se tornado cada vez mais sedentário (dados preocupantes são os do ISTAT que reporta um aumento da população sedentária de 37,5% em 1995
Por um lado, a tecnologia e o bem-estar levaram a um aumento na expectativa de vida (centenários não são mais uma "exceção) e por outro criaram um estilo de vida que diminui gradativamente os momentos de atividade física (a tecnologia torna a vida mais confortável), criando danos colaterais que ao longo do tempo se manifestaram, afetando crianças e adultos e idosos, em uma síndrome que é uma misturar de hipertensão, sobrepeso, obesidade, diabetes e distúrbios cardiovasculares.
Entendemos como a PREVENÇÃO MOTORA vem se tornando, nos últimos anos, um tema de fundamental importância no mundo do fitness !!
Quem deve promover um estilo de vida saudável?
A escola ainda é lenta em reconhecer o extraordinário valor educacional e social do esporte. Se pensarmos que nas escolas primárias italianas, a educação física não é uma disciplina curricular (não obrigatória), isso, na minha opinião, é uma realidade séria que nos diferencia de muitos países europeus.
Trabalho como professora de ginástica em várias escolas primárias da minha província e nos últimos anos percebi como as crianças de hoje são profundamente diferentes das crianças de ontem, entre as quais devo também me considerar com 25 anos. Na recreação vejo crianças que quase não conhecem os jogos do passado, como roubo de bandeiras, policiais e ladrões etc.; é inevitável que os jogos mudem, mas é chocante observar que eles quase preferem a solidão, o isolamento através do uso de videogame ao invés de estar com outras correndo, pulando corda, brincando de esconde-esconde etc. Nas horas de atividade física dá para perceber a diferença entre a criança que pratica esportes e a criança que não tem esse tipo de vivência mas que eu não acho normal, mas preocupante é a ausência de fantasia motora que caracteriza a maioria dos casos.
A atividade motora representa um elemento fundamental do crescimento psicofísico infantil, bem como uma ferramenta primária para a proteção da saúde de jovens e idosos; portanto, o exercício físico pretende ser uma "arma de combate ao risco de obesidade e sobrepeso que une muitos poucos. Italianos.
Por outro lado, se pensarmos bem: a criança levanta, a gente vai de carro para a escola, ela fica sentada na escola, fica na hora do almoço, vê TV ou joga no computador depois do almoço, à tarde costumam estar acompanhados a infinitas atividades planejadas por adultos como inglês, música, teatro então se ele tiver sorte ele fará uma "hora de esporte (finalmente ele pode se expressar !!), então de volta para casa no carro, sentado novamente para o jantar, antes de ir para cama no sofá em frente à TV e, finalmente, sob os cobertores. Portanto, se multiplicarmos esse dia típico pelos dias seguintes de vida, não é difícil entender como existem tantas crianças com sobrepeso. Mas o dia típico de uma criança hoje pode
É fácil compreender como, nos últimos anos, o excesso de peso se tornou um dos principais problemas que afligem crianças e jovens em idade escolar.A obesidade infantil está em constante aumento em populações de alto nível socioeconômico. Esses dados devem nos fazer refletir, pois UM JOVEM OBESO SERÁ QUASE COM CERTEZA UM ADULTO OBESO.
É claro que o estilo de vida deve ser totalmente mudado, mas veremos que não é tão simples quanto pode parecer, com o tempo um círculo vicioso se estabelece (veja o diagrama abaixo) diferente na reação psicológica entre uma família de pessoas sedentárias e uma família de esportistas ou em qualquer caso com um estilo de vida correto, onde a atividade motora natural está presente, a consequência é que duas abordagens diferentes terão que ser adotadas.
É DIFÍCIL PARA UMA CRIANÇA TER HÁBITOS VIVOS DIFERENTES DOS OUTROS COMPONENTES DA CASA. Um fato interessante é que, se os próprios pais têm excesso de peso, a obesidade de seus filhos nem sempre é considerada por eles um problema. (Veja o gráfico) *
* Nestes casos, um intervenção multidisciplinar
A criança obesa, devido ao seu estado, tende a se excluir das brincadeiras e atividades motoras normais. Isso causa uma situação de hipocinesia, estabelecendo assim um círculo vicioso de inatividade: uma redução nas habilidades motoras que levam a um grau muito elevado de inatividade determinam um consequente aumento da obesidade. O círculo vicioso é alimentado e sustentado por hábitos alimentares inadequados (lanches, salgadinhos e salgadinhos entre as refeições) e pela vida (televisão, computador, videogames etc.).
Outros artigos sobre "Estilo de vida sedentário e crianças"
- Estilo de vida sedentário e crianças, o papel da atividade física
- Estilo de vida sedentário e crianças, o papel da nutrição
